开龙脊是个啥？有什么好处？到底怎么做？
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开龙脊很简单，一秒学会，在家就可以练习，一起来？
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一个简单的动作教你开龙脊
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开龙脊每天晨起锻炼，练完阳气升腾一整天
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初级开龙脊，跷二郎腿的克星
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龙脊一开，肾气自然来！2个动作轻松开龙脊
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初级开龙脊，长期久坐腰部僵硬酸痛必练，个人觉得第二个动作超级爽 #开龙脊
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我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决！
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开龙脊，坚持10分钟轻松一整天
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武术"奇人"凭借用胯走路爆红，将开龙脊与仿生学结合，实战成谜？
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开龙脊与仿生技相结合
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睡前轻松“开龙脊”，每天5分钟，强健腰背，提升阳气
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两个康复开龙脊动作，一试就能减缓腰部不适
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初学者开龙脊
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开龙脊？？？
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肘，跟我上床开龙脊！
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道家开龙脊，三分钟释放你的千年老腰，脊柱涌动，气贯全身脊柱侧弯必练！
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情侣在家也可以做的开龙脊｜这也太舒爽了
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腰椎喜欢的3个动作
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七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸 #拉伸动作
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腰椎最爱的动作
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坐姿开龙脊：每天5分钟，给腰充满电！
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古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直，改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
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早晚各“开龙脊”36次，锻炼灵活脊柱，缓解腰背不适！
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粗暴好用，懒人必备#修身养性 #传统文化 #道家养生 #开龙脊#武术人
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开龙脊与仿生技术相结合
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雷小翼教练-开胯收费版
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自从盘古开天辟地以来，龙脊便诞生了
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开 龙 脊
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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雷小翼坚持开龙脊，真给他集齐库里南碎片了
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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脊柱的精确控制
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【Dr.奥运脊医李鹏博士】千年老腰最爱
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来了，开龙脊与仿生技
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绝了❗颈肩真的舒服了，奥运特聘脊医献上❗
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咔咔 正骨响了七声
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筋膜刀处理髂胫束，老师好像没吃饭
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坚持自律的1942天！今天开龙脊一不小心开到了“腰王”的基地，开启了我们二人的欢乐时光啊哈哈～
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古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
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【奥运冠军的脊医博士后】肩颈疼痛肩胛骨缝疼，练完舒服了！