慢点，再慢点
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有人说上挺难，那我做慢点
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你说这不是巧了么
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皮佐拉托这翻站技术我也想试试，大腿中段发力会不会更猛
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120抓举两连掉。最近状态差的不行，得练一休二了
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高翻真好玩
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负重引体有风险，致命打击需谨慎😵
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拿起杠铃躲一躲
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啪的一下就很快啊哈哈哈哈
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轻训日划划水很舒服
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扔了拉带有点手紧，抓110
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蹲完五乘五以后果然腿软
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这玩意咋这么重
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哪里跌倒哪里爬起来
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基本告别传统硬拉了
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练练腰子
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一点点长沙震撼，说好的赛后划水减载呢
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就挺难的
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极限强度下的技术
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不要依赖拉带
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一点点感悟，举重是重心的艺术教练：想啥
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你对某种快感的放弃，很容易就会转变成对放弃的快感
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这个技术就太糙了
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第一次尝试分腿挺，真香[doge]比半挺
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新学员吕哥进入调整期，从最基础的收髋提铃开始练。小顾调整了新的张力分配技术，得适应一下。老学员虎哥安心储备，商健设备有限抓95轻飘飘，85技术组小心翼翼
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有点拉胯的挺120[笑哭]我不该前一天熬
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今日举帅，开始减载
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体感恢复了点
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停训前新杠新举重服开光，下次再碰这种重量可能就得半个月以后了
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活动度好有好的练法，坏有坏的技术。
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我回来啦
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没白练[歪嘴]更稳更贴身抓102.5
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上挺太难教了
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4.0版本的抓举架子
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牢师等等我！我热完身就去打宿傩啦！接下来登场的是杠铃战士！
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准备结束摆烂，恢复直播啦
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哎毁在最后抬脚动作有点丑，我要坚持把这支古典舞跳出自己的风格
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杠铃兄的一点日常
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跺脚不是大问题，只要你发力完全想咋跺咋跺
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找不同，高翻挺110，抓80.95
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100kg抓举接过头蹲。痛鞑涤体，缎铁