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5分钟摆脱腰痛运动
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因为现代人生活方式导致越来越多腰痛问题,最近我也有了腰痛的问题,这些动作帮助了我。为了治疗或预防腰痛你可以做这个跟练视频。 如果你腰非常痛,没有任何动作对你有帮助意思是你的问题更严重 - 你应该去看医生
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