只有坚持别人无法坚持的坚持，才能总有别人拥有的拥有，天赋可以让一个人闪闪发光，但努力才能让一个人持续发光，我们总是要沉下心来，调整好状态，砥砺前行
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只有坚持了别人无法坚持的坚持，才能拥有别人无法拥有的拥有；天赋可以让一个人闪闪发光，但努力可以让一个人持续发光
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成功没有捷径，脚踏实地一步一个脚印，机会是留给努力奋斗的人的，这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人
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3公里打卡，33度天气太热了，后面有点撑不住了。
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我走的很慢，但从不放弃
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任何收获都不是偶然，日复一日的付出和努力，一点一滴的进步，终会让未来的你焕然一新
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五公里终于pb 了，17分48秒，相信付出一定会有回报，用口水说服不了的，那就用汗水来证明，加油
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奋斗没有终点，任何时候都是起点，累的熬不住的时候，告诉自己，再坚持一下
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夏训第二站，云南楚雄我们来了，同学们一起加油，向着自己的目标努力前行
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成功没有捷径，脚踏实地一步一个脚印，不好高骛远，不急功近利，付出总会有回报。加油
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所有的成功，都来自孜孜不倦的努力和奔跑，所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持。
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即便气温降至零下 3 度，天空还飘着小雨，也无法阻挡我奔跑的步伐
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天赋和努力哪个更重要
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把时间留给热爱的事，任何值得达到的地方，都没有捷径
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就一个字，干！为自己的热爱坚持跑下去
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不是每一次努力都有收获，但每一次收获都需要努力，八公里有氧训练加油
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人生的奔跑不在于瞬间的爆发，而是取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个能坚持下去的理由
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不是每一次努力都有收获，但每一次收获都需要努力，为了自己的梦想，努力加油
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任何收获都不是偶然，是日复一日的付出和努力
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付出自然有回报，如果还没有，那只能说明，你的努力还不够
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莫笑江湖少年梦，谁不少年梦江湖，努力吧！间歇训练
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任何收获都不是偶然，日复一日的付出和努力，一点一滴的进步，终会让未来的你焕然一新
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五公里33分31秒，一阳回到解放前，努力恢复吧
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不是每一次努力都有收获，但每一次收获都需要努力
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只有跑过最黑的夜，才能看到最美的晨曦
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一个人想要变的更强，就必须认清现在的自己
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所有逆袭，都是有备而来；所有光芒，需要时间才会被看到；所有幸运，都是坚持埋下的伏笔
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任何收获都不是偶然，需要日复一日的付出和努力，一点一滴的进步，才会让未来的你焕然一新
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800米2分25秒比上次提高了5秒
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谁也阻止不了追梦的赤子之心，纵有疾风起，人生不言弃
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总有一天我们会忘记摆臂抬腿送髋，但我不会忘记操场上努力的自己
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今天15公里全程直播59分31秒，平均配速3分58秒，这周的训练计划圆满完成，下周继续努力
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人生没有白费的努力，也没有碰巧的成功，所有走过的路都会成为回忆里的风景，所有受过的苦会照亮你未来的路
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人生总是充满了不确定性和突如其来的转折，让我们在措手不及中学会应对和成长
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12公里打卡47分41秒，每一次奔跑，都是对自己的一次挑战
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一次很特别的体验，激发了我对宇宙的探索欲和好奇心
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每一份荣誉的背后是无数的汗水换来的
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间歇训练，8组200米，每组32至34秒，每一种热爱，都值得全力以赴，加油！
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不管多大的风雨也阻挡不住奔跑的热情，两个两公里，一个6分37，一个6分41，还有一个一公里3分08，继续努力加油
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和小伙伴新年第一跑，每一种热爱，都值得全力以赴
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奋斗没有终点，任何时候都是起点，累的熬不住的时候，告诉自己，再坚持一下