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付出自然有回报,如果还没有,那只能说明,你的努力还不够
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日常训练
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今天来挑战苏神的9秒83
12公里节奏跑,平均配速4分配,拼搏到无能为力,努力到感动自己,加油
2023 即将过去,感谢所有支持和鼓励我的叔叔阿姨哥哥姐姐们,在新的一年里,我将继续努力坚持自己的梦想,争取带来更多的惊喜和感动!让我们一起加油共同迎接2024
五个动作教你如何提高步频,让你跑的更快更远
就一个字,干!为自己的热爱坚持跑下去
梦想是不会发光的,会发光的是追梦的我们,加油
五公里终于pb 了,17分48秒,相信付出一定会有回报,用口水说服不了的,那就用汗水来证明,加油
出乎意料,今天1000米PB2分56秒
非常高兴能同国内众多跑步大神一起汇聚昆明,畅跑滇池绿道
你若成功了,别人就会说,早知道你会行,你若失败了,别人也会说,早知道你不行,生活就是这样,别人看的是结果,而你撑的是整个过程
10公里打卡42分12秒,平均配速4分13秒
让汗水洒满田径场,让乳酸堆积全身,让速耐跑到吐,让热爱永不停息
15公里打卡59分53秒,本周圆满完成任务
很多小伙伴问我天天跑步,要不要上学,你们现在知道了吧
请叫我装备哥
山东12岁小女孩,参加为梦奔跑,寻找追风少年活动,挑战成功,5000米22分12秒
体育从来不是捷径,加油相信自己
现在每周末有一个长距离训练,15公里左右配速4分左右,有感兴趣的小伙伴可以约跑
10公里,38分40秒,平均配速3分52
暑假集训正式开始了,加油
挑战深圳中考1000米
2023兰州国际马拉松
追风少年致远1000m测试之清良土鸡立大功
兄弟们,你们要的3000米决赛来了,其实其它平台早已经发过了,因为一直有人质疑成绩,而荣誉证书的成绩单到今天才拿到,所以b站发晚了
3000米全程拍摄,市运会明年再战
再见了,某网红体育生(第七期)
什么叫法特莱克跑?
这可能就是黑人跑步这么强的原因吧
嘟哥雨战一圈,畅快淋漓😂
初中牲的跑姿,求指点。
没有人一开始就是王者,也没有人一辈子就该是青铜。你所看到的天才,不过是一个个曾经埋头努力的少年。付出自然会有回报,如果还没有,那只能证明,你的努力还不够
跑是跑完了,后劲有点大,说好的跑10公里,谁要你跑12公里的,大家说是不是应该重跑[奸笑][奸笑]
惨遭嘟哥拉爆😅因伤停跑俩月的老父亲vs甲流刚康复的嘟哥
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上半年和下半年跑姿对比
你们跑得过这位小朋友吗?
全校最快的男生追最快的女生,让30米能否追上。