芹菜根和玉米须天生一对，实在太厉害了，解决很多人的问题，省钱实用
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煮玉米怎样才好，去卖玉米的老板教我技巧，出锅软糯入味，真香
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生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，脑梗、心梗绕道走
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紫苏泡子姜作用真厉害，农村常见的吃法，既省钱又实用
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它是女人的“命根子”，一周喝3次，活血补血，面色红润有光泽，更迷人
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原来丝瓜和它才是天生一对！强心、降脂还美容，随手一做就是美味
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它是“刀子嗓”的大救星！用它煮水汤，清热解毒，消肿止痛，二阳好的快
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它是公认的“睡眠之果”伏天隔三差五吃，沾床就睡一觉呼呼到天亮
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夏季失眠最怕它，每天煮水喝一碗，入睡快、睡得香
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天然的“胰岛素”被发现了，建议中老年常吃，修复胰岛，平稳降糖，安稳过春
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孩子都喜欢吃烤肠，自己做的Q弹爆汁，还有玉米的甜味，关键自己做的干净卫生，孩子吃着放心
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出伏后，一定要多吃这个脾胃“修复剂”！不是小米，脾胃舒坦一身轻、湿气哔哔全排出
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玉米别只会水煮，教你一个新吃法，不加水不放油，蓬松喧软又营养
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伏天，抓紧喝它， 公认的肺部“大救星”，补津液、安心神，随手一煮清甜爽口
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很多人都不知道，水蒸蛋用热水还是冷水?这样做出来无蜂窝像豆腐
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肺部“吸尘器”被发现，不是雪梨而是它，经常煮着吃，清燥润肺，舒缓咳嗽，祛痰通畅！
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肺部“保护伞”被发现！咳嗽、喉痒就怕它，随手一煮清甜润肺，全家少生病
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眼干、眼涩、眼疲劳、怕光？石斛加它一起喝，让你治疗目疾
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血管“清洁剂”被发现，人人吃得起，每天坚持喝，有效清除血液垃圾
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春天要多吃柠檬，将它搭配一物，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚腩也没了
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早餐换成它，胜过牛奶、豆浆！以白养白、口口香醇，皮肤又润又亮！
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咳嗽老不好，教你一个新做法，连续喝5天，润喉止咳、防感冒，喉咙不疼也不痒了
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立秋后要多喝这道汤，食材简单，营养丰富，暖心暖胃，家人爱喝
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“推粪猛将”不是香蕉，而是它，每天坚持吃，直接给肠道洗个澡，全身通畅
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夏天易感冒、咳嗽，建议睡前坚持喝它，一周3次，再也不怕“小刀喇嗓子
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脾胃“保护伞”被发现！年前一个月抓紧吃，脾胃暖了阳气足，全身舒坦体质棒
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“气血不足，百病生”，建议使劲吃它，一周3次，养血养颜不发胖，让你血气蹭蹭涨，越活越年轻
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豆腐和萝卜天生绝配，每天吃，不出半月，分解肝毒，肝脏壮如牛
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香芋排骨这样做，香甜软糯，做法简单，有老人和小孩的一定要收藏
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家常炒猪肝嫩滑爽口有技巧，教你饭店不外传的秘诀，上桌汤汁都不剩
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欣妈教你排骨藕汤的家常做法，步骤详细，汤汁香浓软糯入味
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夏天，小米跟苹果是绝配，教你一个“神仙吃法”，健脾益气睡眠好，营养又解馋!
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绿豆和它更绝配，很少有人知道！夏天时常煮一碗，暑气、湿气扫光光
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“女人睡不好老得快”，大龄女人多吃此汤，补气养血助睡眠，六十岁不显老
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它是“天然胰岛素”，建议中老年人常吃，调节血糖，提升人体免疫，可惜没人懂
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苹果加二物，功效翻20倍！随手一煮太好喝了，止咳化痰，还能强壮脾胃
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吃再多牛奶、鸡蛋，营养都没它高！每天吃2块，骨骼强壮，营养跟上，肠胃也好了
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天然的“降压茶”被发现了，建议中老年常喝，平稳降压，安稳过冬
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“喉咙粘痰多”最怕它，坚持一周吃3天，疏肝化痰，喉咙清爽，大人小孩都适用
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广东南雄人的排骨焖木耳，做法超简单，出锅真香，一周做五次，吃不腻!
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酱烧玉米长豆角