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连进四个球,在野球场可以横着走不?20年的功力不知道挡不挡得住。
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一个喜欢打球的打工人,争取半年内能扣篮
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挑战6个月扣篮,第31天,弹性基础。
投篮动作还有改进空间吗?夕阳下沉浸式投篮。
还记得那个扣篮梦吗?
挑战6个月扣篮,第15天,弹性基础
挑战6个月扣篮,第二练起步脚步!
挑战6个月扣篮,第20天,起跳姿势
挑战6个月扣篮,第四天弹跳爆发力
挑战6个月扣篮,Day 12,强化弹性
巅峰乔治应该没有人敢和他打百分大战吧?
挑战6个月扣篮 ,第三练腹部核心
挑战6个月扣篮,第7天,继续弹跳。
挑战6个月扣篮,第24天,强化弹性
挑战6个月扣篮,第五天跑步练心肺!结尾有原声彩蛋。
NBA那些奇特的投篮姿势,有人投篮自投自帽,有人投篮拧成麻花
挑战6个月扣篮,第29天,继续起跳姿势。
挑战6个月扣篮,第27天,弹性基础。
如果你跳投很吃力,试一下用这个方法训练
挑战6个月扣篮,第10天,起跳姿势
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真正的野球😂
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好胜的心 懒惰的手