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日常双手棒铃练习,艳阳天
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浅试10公斤棒铃,单手流动
我跌跌撞撞奔向你……
苦练好久,总算学会了影分身,哈哈
10公斤单手棒铃练习
10公斤的棒铃练习。这一天一天过得,跟个无头苍蝇似的……
今日份的10公斤简单单手棒铃练习
今天是舞剑的一天
棒铃|初级流动
简单动作反复做
训练总是痛并的快乐
身体抱恙,久疏锻炼
2024年1🈷4日,坚持下水的一天……
7月2日的棒铃练习
积跬步,致千里,积小流,成江海。
人生五十年,如梦亦如幻。有生方有死,壮士何所憾。
今天忘记戴泳帽,这江水,可以说是沁人脑门……
棒铃✔纸飞机,飞呀飞。
原声放送,积跬步。10㎏棒铃练习。
还是太吵了,我只想要清净,甚至觉得跟冬泳的大爷聊天都舒服……
起坐原来不是起来坐下啊?~
疾如风,徐如林……
今年要准备冬泳的朋友,现在就可以下水了。
让你一天多读书,多学文化知识,你不听,现在好了,吃了没文化的苦,一天只知道用蛮力。
简单的棒铃动作反复练习。
人间-路过。棒铃日常。
冬日里僵硬的棒铃流动,身体半天活动不开,只有这样聊胜于无了……
初级棒铃练习
日常练习。12公斤,棒铃流动。还是放弃锻炼吧,躺平,吃喝玩乐才是正途……
动作变化万千,但能看到其中永恒不变的规律的,便是君子。
10公斤单手棒铃日常练习。
不练吧,感觉一天是少了点什么,练吧,又怕出汗受凉,反而把自己弄感冒。1🈷14日,楼顶流动……
棒铃|流动
今天洗澡,在江边遇到一对可爱的母女在放生一袋子小鱼。瑟瑟江风吹来,让人感到温暖。
风啊,请把迷雾都吹散吧,时间啊,请不留痕迹地带走一切吧。2023,清零整年记忆……
把棒子耍出花
今日舞棒子日记,这铁棒子是有点沉的……
日常单手棒铃流动练习。这首歌听着怎么想哭…真上头
降温了,真棒……越辣越喜欢这种刺骨的冷……