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京东 11.11 红包
习惯精神内耗的人是下意识的,难控制的,那我们就刻意练习,反复自我洗礼~
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“卧槽......听完这段我的精神内耗治好了!”
不要在自卑和焦虑中度过这一生~
停止精神内耗 是人生变好的开始
被别人孤立了?好事啊!
他突然变得很厉害,他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解,开始把破碎的自己拼起来,把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来,他不在被爱情所束缚,他要为自己活一次
想太多?有多少人被精神内耗拖垮,4个方法养成大神级“反内耗”体质!
反复回忆过去!精神内耗的真凶就是它?【思维反刍】
“你不妨大胆点去生活,其实没那么多观众!”
总是胡思乱想、心累、焦虑?如何停止精神内耗?
都TM给我自信起来
如何面对强势的人~
社恐不要怕,装着装着就自信了~
人为什么会焦虑?78年前已有心理学家,给了终极答案
如何从唯唯诺诺变得有气场~
总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考!
糟糕的不是生活而是人的情绪~
谨以此片,写给极度内耗的你
如何改掉玻璃心~
如果所有人都理解你 你得普通成什么样子
建议:永远不要觉得尴尬和丢脸
自卑与自信的区别,曾经极度自卑的我,希望用自己的经历鼓励大家自信起来~
其实在别人心里我们没那么重要:淡化自我意识,才能活出自我!
从自卑到自信的心历路程
如何跟不喜欢的人相处~
自卑让人变得无礼没礼貌~
压垮我们的往往是自己的坏情绪而不是事情~
勇敢结束的人,会被奖励一个新的开始
你很值得,你配得上这世间所有的美好!
缺乏安全感的人是很难享受感情的~
如何停止精神内耗~
建议所有自卑畏手畏脚的人反复观看这个视频!
不要总觉得自己很差劲,觉得自己很笨,总是否定自己,批评自己。我们要成为这个世界上最爱自己的人~
去独自灿烂吧,不要在乎任何人的眼光
人与人相处~
分享几个有效缓解紧张的方法
你总是敏感内耗自己~
如何拥有钝感力~
总是觉得失败、放弃努力?7 分钟教你摆脱习得性无助、自我否定、迷茫自卑、精神内耗
你有足够的界限和底线,自己懂得维护好自己,别人对你才会有好态度~
总是感觉别人在看我在心理学上称为“焦点效应”~