科比招牌《转身虚晃》一个细节｜让你转身虚晃可突可投！十分难防
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过人必备《口袋运球》一种控球｜轻松掌握两个球星招牌动作
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过人必备《虚晃回马枪》两个细节｜轻松应对贴防，一个节奏解决！
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《被防强侧》怎么破？放弱侧手被防住，应是很多兄弟的噩梦吧？
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一步让你《反胯拉回突破更快》两个细节｜让你反胯拉回更快更稳！
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暴涨《投篮稳定性》四个练习｜让你投篮变的更稳定，绝对不手软！
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投篮必备“手部细节”五个细节｜快速提升你投篮命中率！
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科比招牌“虚晃半转身”三个训练｜轻松学会科比梦幻脚步！别光看！一起传承曼巴精神和技巧！
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科比招牌《蝎子摆尾》三个细节｜让你实战中终结能力更强！
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科比“晃肩”的㊙️密都在这里了三个练习｜轻松解锁科比经典晃肩动作，让你也能打球美如画！还学什么？评论区告诉楠哥
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《欧文蝴蝶穿花》过人简单易懂，欺骗性极强的过人好招！
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新手必备《高效过人脚步》三个练习｜让你的过人脚步清晰，更轻松！
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必备终结《隆多虚晃转身》两个练习｜助你在篮下得分能力越来越强！
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实战必备“上篮终结训练”五个练习｜强化你的篮下终结能力，让你上篮得分更轻松@你身边的小趴菜还想学什么？评论区告诉楠哥！
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球场定身术—欧文招牌“转身锁定”四种方法｜丰富你的“转身技巧”，让你像欧文一样把防守者定在原地！还想学什么！评论区告诉楠哥
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篮球必备《力量训练》身体决定你在哪个层次打球！技巧决定你在这个层次打得怎么样！
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罗斯招牌动作“不减速变相”三个练习｜让你和罗斯一样变相飞快，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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艾弗森“corss over”必备训练三个练习｜让你的艾弗森变向轻松过人！非常简单易学！
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嘎嘎好用的“双变相运过人”三个细节｜掌握“拖拽步双变相”过人的训练方法和精髓！还想学什么？评论区告诉楠哥
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让你更快的“突破细节”三个练习｜让你的突破速度更快！
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实战必备《过人假动作》五个动作｜都是嘎嘎简单高效的动作！
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艾弗森招牌《胯下拉回》三个细节｜让你过人更有节奏，突破更犀利！
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哈登《炸球欧走步》掌握好012，这招真的是嘎嘎香啊！
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如何做好“哈登鲨鱼步？”三种变化｜让你也可以拥有哈登的过人节奏！还等啥呢？抓紧练起来吧！
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白艾弗森《飘逸晃动》晃动差的、拉不开空间的兄弟！抓紧练起来吧！嘎嘎潇洒帅气了！
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东契奇《对抗小细节》掌握这些小细节，让你在对抗的时候更轻松！
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暴涨投篮命中率三个细节丨改善发力、投篮姿势，变的更准！
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“挑篮”的细节都在这了三个细节｜让你上篮稳如狗，挑篮美如画！掌握好这几点，关键时刻不手软！
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《突破系列之变向误导》两个细节，秒懂变相误导的精髓所在！
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快速提升《果冻上篮稳定性》三个细节，大幅度提升果冻上篮稳定性！
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如何才能拥有“罗德曼抢篮能力”三个细节｜全方位提升抢篮板的能力！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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三步拯救“运球无节奏”的你三个练习｜增加悬浮运球能力，让你拥有属于自己的运球节奏！还想学什么评论区告诉我
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《哈达威变向》细节都在这三个练习｜轻松掌握哈达威变向过人精髓！助你过人更轻松！
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简单实用“变向拉回过人”两个练习｜让你过人变得更加轻松简单！又帅又能过人方式！
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最简单易懂的“艾弗森变相”四个练习｜让你掌握艾弗森变相的精髓和细节！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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篮下必备“韦德虚晃转身”三个练习｜让你轻松学会“虚晃转身”晃飞对手！兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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《科比虚晃转身》两个细节｜轻松掌握精髓，助你篮球得分更轻松
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7秒钟学会变向过人！
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无解过人“罗斯反向跳步”三个训练｜让你拥有罗斯一样的终结手段，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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过人必备“山姆高德”三个训练｜让你的山姆高德像吃了德芙一样！谁练谁厉害！别光看、抓紧练！
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想要拥有美如画的科比“后仰跳投”？细节都在这里了三个细节｜轻松掌握后仰跳投，像科比一样的美如画！还想学什么，评论区告诉楠哥！