让你更快的“突破细节”三个练习｜让你的突破速度更快！
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新手必备《高效过人脚步》三个练习｜让你的过人脚步清晰，更轻松！
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如何让你的“启动速度”更快！三个细节｜让你获得更快的启动速度！简单易懂好上手！你学废了吗？
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实战必备《一步过人》四个动作｜总有一种适合你！
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瞬间“冻结防守”的五种过人技巧！
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突破《过人瓶颈期》三个练习｜让你掌握过人的灵魂，助你突破瓶颈！
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快速提升《实战命中率》三个练习｜助你投篮速度更快，更准！实战更猛！
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破“贴身防守”最简单有效的训练三个训练｜让你轻松过掉贴防守人！简单高效！还不练？等啥呢！
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白艾弗森《飘逸晃动》晃动差的、拉不开空间的兄弟！抓紧练起来吧！嘎嘎潇洒帅气了！
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“挑篮”的细节都在这了三个细节｜让你上篮稳如狗，挑篮美如画！掌握好这几点，关键时刻不手软！
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投篮必备“手部细节”五个细节｜快速提升你投篮命中率！
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提升“控球节奏及能力”四个练习｜提升你的控球节奏和球脚配合能力！控球差脚步乱就练这个吧！
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暴涨《跳投命中率》三个细节｜让跳投命中率提升一大截！
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5种必备“单挑节奏过人”五个细节｜暴涨你的单挑能力，助你更轻松的过人！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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简单无解《贾巴尔天勾》两个练习｜让你面对暴跳防守轻松上篮挑进！
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三个练习｜让你拥有科老大同款技能包，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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暴涨《弱侧手实战能力》三个练习｜提升弱的手控球能力，解决掉球！
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简单实用《双跨下过人》三个细节，快速提升你的跨下过人能力！
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无解“小托马斯半转身”两个细节｜让你变的能突能投！
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实战必备《过人假动作》五个动作｜都是嘎嘎简单高效的动作！
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博格丹的三个投篮动作教学，提升30%投篮命中率
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军哥同款“超帅反胯转身”三个练习｜轻松掌握反胯下转身，快用这招打爆你的小伙伴吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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高效“变相基本功”训练五个练习｜让你的打下牢固的基础！想全面提升就练它！
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《科比虚晃转身》两个细节｜轻松掌握精髓，助你篮球得分更轻松
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一种脚步三个变化，防守直接懵，赶紧收藏练起来！
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威金斯招牌动作“转身后撤步”三个练习｜轻松学会“枸杞哥转身”，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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拖曳步的原理是什么？看完这个视频，你的过人速度提高50%！
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丝滑投篮“快速出手”必备训练三个练习｜让你的出手速度的提升一大截！嘎嘎好用的！
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终结必备手段“威金斯转身后撤步”三个细节｜学会威金斯的转身终结技巧，丰富你的进攻手段！兄弟们，还想学什么评论区告诉我！
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如何高效“提高射程？”三个细节｜让你的射程得到提升！多多联系绝对可以突破瓶颈！
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晃人必备“侧撤顿拜”三个训练｜让你拥有节奏顿拜，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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简单实用《双变向节奏》掌握好节奏｜让防守更容易进入到你的节奏里！
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新手必备“高效过人“训练四个练习｜让你迅速掌握基础过人方式！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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两招解决“背后慢、过不了人”两个练习｜让你从思想到身体，全面强化背后运球过人能力！还做不好的兄弟，抓紧点赞收藏练起来！
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《突破系列之变向误导》两个细节，秒懂变相误导的精髓所在！
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一招解决《实战掉球》实战爱失误掉球的兄弟！快试试这套嘎嘎好用的控球训练，抓紧时间练起来吧！
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快速提升《果冻上篮稳定性》三个细节，大幅度提升果冻上篮稳定性！
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韦德最经典《迷踪步》韦德迷踪步！还不会的兄弟！加紧时间练起来吧！
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简单实用《科比终结手段》三个科比终结手段，然后你在中距离位置的分更高效！
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野球场炫技必备杀器“教授背运”三个练习｜0基础都可以轻松学会，超帅的“教授背运”让你在球场秀翻对手！还想学什么？评论区告诉楠哥！