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白艾弗森《飘逸晃动》晃动差的、拉不开空间的兄弟！抓紧练起来吧！嘎嘎潇洒帅气了！
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一招解决《实战掉球》实战爱失误掉球的兄弟！快试试这套嘎嘎好用的控球训练，抓紧时间练起来吧！
后卫、前锋必备《跳步终结》跳步终结，绝对是篮下不可或缺的重要手段！还不会的兄弟，抓紧时间练起来吧！
艾弗森《招牌变向》还不会的兄弟抓紧练起来！#篮球教学
“麦迪干拔跳投”就这么练！五个练习｜轻松掌握麦迪干拔跳投的“精髓”潇洒飘逸，打球必备技能！
快速放松肌肉“五个方法”五个练习｜让你快速放松肌肉，减少运动损伤！抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
完整《投篮训练计划》系统的训练，才能让你的投篮变得更精准！抓紧练起来吧！
篮下必备“韦德虚晃转身”三个练习｜让你轻松学会“虚晃转身”晃飞对手！兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
艾弗森“corss over”必备训练三个练习｜让你的艾弗森变向轻松过人！非常简单易学！
实战必备《过人假动作》五个动作｜都是嘎嘎简单高效的动作！
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最易忽视的《投篮细节》把这几个场景问题解决了！你也可以成为射手！
实战必备《一步过人》四个动作｜总有一种适合你！
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打球必备《五个节奏》总有一个过人节奏很适合你！抓紧练起来吧 ！
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霍勒迪《背后绕球过人》这招，杀入篮下，遇到协防太好用了！
“控球加晃动”的全面解锁五个练习｜提升控球的同时解锁身体晃动！
NBA常用的《高效过人》三个晃动过人，都很高效！总有一种适合你！
简单无解《贾巴尔天勾》两个练习｜让你面对暴跳防守轻松上篮挑进！
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简单无解《推球变向》快攻必备遇到防守人不知道怎么过？试试这个简单高效工作！
东契奇“招牌节奏过人”三个练习｜让你也能像东契奇一样，慢慢悠悠的利用节奏过人，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
破“贴身防守”最简单有效的训练三个训练｜让你轻松过掉贴防守人！简单高效！还不练？等啥呢！
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打球必备“三种反手篮”训练计划三个练习｜让你轻松掌握反手篮的细节！兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
五个奇特《投篮训练》兄弟们！记得对号入座啊，这样投篮训练更高效，命中率更高！
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简单实用《反胯转身》又帅又能过人的实战好节奏！
把防守“定住的投篮脚步”三个训练｜让你轻松冻结防守，完成投篮！有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
五个必会的“篮下终结脚步”五个练习｜让你在篮下如鱼得水，戏耍对手，轻松得分！还不会的兄弟，抓紧点赞收藏练起来吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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