京东 11.11 红包
Jo姐&歌舞青春3|一小时一万步 全身燃脂 自用
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Jo姐&歌舞青春3(完)|五公里瘦肚子 不伤膝盖 自用
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搬运：《歌舞青春三High School Musical 3》
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【歌舞青春三部曲】音乐原声 | 音乐赏析【中英字幕/1080P】
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Jo姐一周健身课表！全身燃脂+核心训练！新手友好！ （ growwithjo）
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【Jo姐×Kpop MV】70min踏步训练 进阶燃脂 全身爆汗
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【自用】帕梅拉电音2.0踏步空腹有氧踏步800卡|60min|踩点狂魔|有氧|燃脂|hiit|内啡肽|空腹|高抬腿|开合跳|含拉伸
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【Jo姐*元气满满女团歌单】40分钟Tabata燃脂训练｜提升心率 加速燃脂
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【Jo姐×Kpop MV】60min踏步燃脂训练 暴汗 含拉伸
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40分钟 超慢跑｜190BPM超慢跑｜轻松音乐🎵｜暖身+伸展
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帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
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【Jo的热汗燃脂舞】30min｜爱上运动 燃掉300卡
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【Jo姐*Kpop女团MV】暴汗！10000步快速全身燃脂 1小时消耗600大卡 心肺耐力提升 节后刷脂 空腹有氧突破平台期（growwithjo）
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凤凰传奇*Jo姐10000一万步暴汗燃脂走 1小时消耗600大卡 心肺耐力提升 节后刷脂 空腹有氧 突破平台期 暴食后运动
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【Jo姐*霉霉歌单】45分钟暴汗燃脂训练｜间歇训练 消耗490卡路里
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【jo姐-霉霉演唱会】60min 全身暴汗燃脂 10000步 快速燃烧脂肪 消耗卡路里 居家可练 要有一定运动基础
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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【jo-2023霉霉演唱会💕💕】jo姐×霉霉2023巡演来啦💕💕💕55min腹肌锻炼 全程站立 暴汗燃脂 | 适合一定基础的宝子 全程燃烧卡路里
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【Jo的巨燃脂早操】30min｜唤醒活力 提高代谢
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【Jo的有氧燃脂挑战】60min｜挑战极限 享受暴汗
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【Jo的踏步燃脂训练】60min 6.5km｜加强核心 怒减600卡
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Jo姐&酵母艾薇儿歌单|减脂5% 提心率 有提示音 带拉伸 自用
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【jo的踏步燃脂训练】5000步 30min 无负重 无重复 膝盖友好
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【ErasTour 时代健身操】1小时 耐力挑战！热身+暴汗有氧+拉伸『BGM 1989&Fearless&TTPD Era』
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Jo姐&英文燃曲|5km无负担 有提示音带拉伸 自用
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Jo姐快乐健身之KPOP歌单！燃烧超过800卡路里的高强度全身步行训练！无设备！全程站立！
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【Jo姐 x 霉霉】19分钟站立有氧，低强度，含热身及拉伸，踩点带歌词
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【Jo的热汗燃脂舞训练】23min｜全身爆汗 分泌内啡肽
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【自用｜Jo姐*最新kpop*卡点跟跳】3km 40min｜无重复 全身燃脂
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Jo姐&霉霉歌单|热汗燃脂300卡 有提示音 带拉伸 自用
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Jo姐｜做回自己真好🤟🏻
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【Jo姐的混合训练】60min｜普拉提、力量、跆拳道和核心
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【Jo的HIIT的燃脂训练】30min｜无跳跃 无下蹲
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Jo姐&咒术回战歌单|全身燃脂 愉悦身心 有提示音带拉伸 自用
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【jo姐*KPOP歌单】消耗500卡 60分钟10000步减脂训练 新手友好 全身燃脂 自用宅家训练 (growwithjo)
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【Jo的踏步燃脂训练】10000步 1h｜耐力考验 提升心肺
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Jo姐&林肯公园歌单|30min膝盖友好 提心率 有提示音带拉伸 自用
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【Jo姐*Kpop女团MV】45分钟 443大卡燃脂走 瘦身减脂 全程站立 新手友好 KPOP女团歌单MV
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Jo姐&霉霉歌单|暴汗腹肌训练 有提示音带拉伸 自用
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【Jo的踏步燃脂训练】3km 40min｜无重复 全身燃脂
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jo姐50分钟全身燃脂×武林外传