Cher's Training 去CrossFit的路上遇见粉蓝色天空
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Cher‘s Training|也就蹲了那么100来个过头蹲的一天CrossFit日常
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Cher's Training｜Your workout is my warm up虽然这么说不太好 但今天好像做到了CrossFit日常8/5/2020
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Cher's Training｜今天的车开的太快…我练不下去了CrossFit日常30/11/2020
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Cher's Training｜平衡+力量+爆发的土耳其起立难么 双哑铃的Snatch小技巧CrossFit日常19/11/2020
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Cher's Training｜9分钟叠加练法 抓举+引体 CrossFit日常10/9/2020
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【Cher's Training】Shoulder Press做的是相当的艰难
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Cher's Training｜第一次危险型丢杆 吓到自己之后 假装不慌CrossFit日常2/12/2020
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Cher's Training｜拿铁姐妹花的周末不约甜品约健身 突如其来的CrossFit日常29/11/2020
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Cher's Training｜周末烤面包的间歇想下楼打望下比赛 结果怎么变成了自己去比赛
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Cher's Training｜今天就是不停抓抓抓 顺便还测了个极限CrossFit日常6/1/2021
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Cher's Training｜抓举 过头蹲 倒立走 练了这么久今天才发现掰反了杠CrossFit日常14/8/2020
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Cher's Training｜不止100个药球这么简单 双摇破50啦CrossFit日常11/6/2020
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Cher's Training｜第一次测引体居然拉了7个 拍视频后发现很多动作有问题日常被怼CrossFit9/7/2020
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Cher's Training｜测个后蹲极限+高翻无数个的一天CrossFit日常6/5/2022
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Cher's Training｜DU+KB.Swing+TTB 过肩扛怕是最轻松的举起方式 毫不费力的男友力
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Cher's Training｜时隔8个月第一次摸杆 成都终于解封了 可以光明正大发训练视频了 CrossFit日常20/4/2022
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Cher's Training 105LB蹲20个是极限了 再多一个都不行 60个PullUp可以换了10种够上去的方法
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Cher's Training｜Lunge应该走45度斜前方而不是正前方 CrossFit日常14/5/2020
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Cher's Training｜Pistol+TTB+Thruster+HSPU CrossFit日常21/6/2021
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Cher's Training｜Clean&Jerk+TTB技巧及我的分组 划船渣的绝望 七夕送你们一首应景歌曲CrossFit日常25/8/2020
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Cher's Training给大家表演一个跪姿抓举吧 手上的老茧吓到了新手宝宝
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Cher's Training｜第一次去健身房练背私教全放送 所有细节问题都记录 玩儿点新的很有趣CrossFit日常24/12/2020
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Cher's Training｜今日份美式壶铃摇摆好久不见CrossFit日常27/5/2020
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Cher's Training｜力量轰炸 蹲推拉一起上 好久没蹲那么重了CrossFit日常18/5/2021
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Cher's Training｜被双摇支配的一天 披头散发 脾冒火起CrossFit日常7/5/2020
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Cher's Training｜有一种行叫教练觉得你行CrossFit日常6/5/2020
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Cher‘s Training |训练不能表现的很轻松 不然就是逐渐加码 前蹲的日子CrossFit日常3/8/2021
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Cher's Training｜CandleStick比想象中简单做多了也难CrossFit日常26/5/2020
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Cher's Training 疫情后恢复训练第一天 健身房的我们到底有没有像脱缰野马
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Cher's Training｜蹲蹲蹲+划船+药球+恶魔推CrossFit日常12/4/2021
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Cher’s Vlog 2019斯巴达成都全记录 Vol.1
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Cher's Training｜练到快抽筋的臀腿力量周期训练CrossFit日常8/6/2020
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Cher‘s Training | 今天整个就是上肢拉满 对我来说极其挑战CrossFit日常28/4/2022
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Cher‘s Training|新年新馆第一练 回到第一次练CrossFit的地方 失眠第二天就是空杆也抡不动
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Cher's Training｜24分钟训练强度刚好的一天 花式壶铃动作CrossFit日常8/9/2020
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Cher's Training｜上肢力量周期训练 不做WOD也挺好CrossFit日常3/6/2020
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Cher's Training｜心肺爆炸的时间窗口训练 不行两个字我已经说倦了CrossFit日常24/8/2020
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Cher's Training｜今年你怎么跨过 我们一起跨年吧 今天又玩了什么不一样的CrossFit日常17/12/2020
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Cher's Training｜今日训练3个Part 好久不上重量的GTO CrossFit日常5/4/2021
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Cher's Daily｜10月3日来看CrossFit比赛 全力游戏成都站直播 今天帮忙搭建了一天的比赛场地 明天当裁判啦