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Cher‘s Training|新年新馆第一练 回到第一次练CrossFit的地方 失眠第二天就是空杆也抡不动
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5Min-Max Cal Row Rest 3Min 5Min-Amrep: Clean*10+Front Squat*10+PushPress*10 Rest 3Min 5Min-Amrep: AirSquat*10+SitUp*20+DU*30
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