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Cher's Training|9分钟叠加练法 抓举+引体 CrossFit日常10/9/2020
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Cher's Training|24分钟训练强度刚好的一天 花式壶铃动作CrossFit日常8/9/2020
Cher's Training|第一次尝试无腿爬绳 没有想象中难 也没那么简单CrossFit日常1/9/2020
Cher’s Training |做完一轮怎么还有一轮啊TimeCap30Min CrossFit日常11/12/2020
Cher's Training|2个动作5分钟拉爆心肺 简单粗暴的一天CrossFit日常3/9/2020
Cher's Training|Your workout is my warm up虽然这么说不太好 但今天好像做到了CrossFit日常8/5/2020
Cher's Training|练个动作被打的鼻青脸肿的一天 据说你们想要我的运动歌单 安排CrossFit日常10/12/2020
Cher's Training|抓举往前跳 顶杠 拉手 没钻下去撑住…这些问题我都有 完整记录一节课如何调整CrossFit日常9/9/2020
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Cher's Training|抓举 过头蹲 倒立走 练了这么久今天才发现掰反了杠CrossFit日常14/8/2020
Cher‘s Training|新年新馆第一练 回到第一次练CrossFit的地方 失眠第二天就是空杆也抡不动
Cher's Training|不止100个药球这么简单 双摇破50啦CrossFit日常11/6/2020
Cher's Training|Pistol大概是里面最简单的动作了CrossFit日常8/1/2021
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