京东 11.11 红包
中华传统武术之莫家拳，老拳师习练60与载，身体依然刚健
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中华传统武术之白猿通臂拳，回民拳师创建，如今也传汉人
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中华传统武术之蔡李佛拳，发源于广东佛山，集多家南拳之大成
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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中华传统武术之五祖拳，发源于泉州，在当地很受欢迎
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中华传统武术之三节棍，少林七十二绝技之一，气势无人可挡
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中华传统武术之少林拳，出于少林，传于武校，少有运用实战的拳法
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中华传统武术之儒家拳，书生所练，有儒雅气
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大道至简，每天吃这样简单的粗粮食物"发糕" ，喝中草药粥，身体依然不比年轻人差。这样修行，你能坚持多久？
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外国老头展现武当太极十八势，气沉丹田，沉稳平和
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山里啥稀奇古怪的都有，这个小东西自我防护意识很强，还好老修行很少用动物入药。
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同样是徒手劈砖，这位少林师父跟其他人不一样，只用右手！
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中华传统武术之少林虎拳，刚猛如虎，气势恢宏
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买回来500斤桂林米酒，添加60味中草药，泡制一款补身祛病的百草药酒。
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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“白练不如一站”，站桩是练功的必修课。
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再度相逢，一个教的仔细，一个学的认真。
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中华传统武术之醉剑，身醉意不醉，剑法方飘逸
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外国道长晨曦中习练太极拳，画面太美，让人心静！
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海外武当弟子闪耀西班牙，商场上演功夫盛宴
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这一式，练之前先把P股垫起来，左三圈，右三圈。练过的人都知道对打坐帮助有多大！
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最近倪师的茜草生地膏，很多人想要，但是没经过自己实证，暂时不做，大家先了解一下茜草。
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中华传统武术之少林棍，乃百兵之王，有横扫千军之势
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中华武术之少林禅功，少林七十二绝技之一，练此拳需心静
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来武当多年，依然忘不了家乡的美食，手艺还行吗？
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但凡做真正的传统九蒸九晒黑芝麻丸 ，一定有自己的天然晒场。如果没有，那只能叫“久蒸久晒”。
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打坐前，按着这2式，打开关节。照着学，一点都不难！
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老修行这套拍八卦道家养生功去浊存清，有人愿意学吗？
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中国传统武术之【花拳】，属少林系，多为女性习练！
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武当道士展示太乙阴阳拳，拳法精道，实乃道门高手
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费时费力，越来越多人觉得它不应该存在了！但是，吃到肚子里的东西，怎么能马虎？相信真正的传承，一定会有人理解...
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武当山深山里的银杏树，据说3000多年了
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常年打坐，老修行总结出一个秘密，一个鸡蛋就能纠正打坐姿势，你学会了吗？
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在扎发髻方面，真的可以出师了。
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气运手中，则拳如擂锤，鹅卵石睡觉被震碎
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老修行每天跪几下，周身舒畅，打坐很轻松。
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天晴的话，无论夏天有多热，无论干活有多累，无论条件如何，老修行都坚持正午晒背1个小时，你知道这对身体有好多吗？
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山里的野生黄精再多，不断的攫取也只能是“竭泽而渔”。野生抚育、林下套种，才是这种中药材的未来。
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老修行本着求真务实的态度，凡遇奇草必先尝之。常言，如若不尝，但遇良药，那不是可惜了。
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动功学不会，静功又说静不下来学，整日求医问药不如平日多练功