中华武术之少林禅功，少林七十二绝技之一，练此拳需心静
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夏练三伏：少林八步连环拳（带拳谱口令字幕）
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养长之道，应季取气。夏季养阳，不要怕晒太阳。
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自然的晒场，充裕的阳光，原始的器具，传统的技艺九蒸九晒黄精没有太多的秘密与技巧，唯有正心的坚持。
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谷里的芍药园开花了，好的生态环境是炮制药材的先决条件
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少林武僧系列
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传统蒸晒九蒸九晒黄精，藏风聚气的自然环境很重要，连晒架都是最原始的。保留本真，方得本味！
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这次蒸的比较多，要蒸到天亮才能蒸完。
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活到老，学到老，在老修行这里得到了验证。这本“玄隐遗密 ”值得一读。
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中华传统武术之少林虎拳，刚猛如虎，气势恢宏
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真正的道家养生，睡觉都可以练功。跟着老修行学，想睡不着都难。
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强调吸气呼气，是道家养生非常重视的。没有练过的人，真的像听“神仙对话”。
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在武当山随处可见外国人学养生，这位大哥先去的少林，又来的武当
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这就是传说中的歹徒兴奋拳？
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老外初到中国，对于太极剑爱不释手，不过练的确实不咋样！
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武当山九蒸九晒“仙人余粮”，真正道家古法炮制
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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道家讲气场，炮制重生态，谷里的晒场群山环抱，藏风聚气，草药遍布，桃李次第开放。
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一日之功，似简实繁..蒸晒合宜，阴阳交融，心正行勤，仙粮可成
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练习传统内家功夫的孩子，长大他们一定会比其他小孩自立坚强！
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终于等来了从四川过来的基酒，泡上满满一大坛， #九蒸九晒黄精
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洋道士即兴表演太极拳，身法灵活多变，气韵十足
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申时入甄，子时收火…日复一日，笃守九蒸九晒
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中华传统武术之杨氏太极拳，老拳师学拳练拳60年，认为能技击
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中华传统武术之地术拳，以声助气，以气助势，习练者甚少
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人贵在内涵，物贵在品质。道家传统古法九蒸九晒黄精，吃过的人都知道它的好
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总说来日方长，却不道世事无常。明天和意外，没人知道哪个先来。荣辱得失别惊慌，健康的活着就是最大的幸福
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气质优雅的女士由太极拳开发出来一种健身气功，有人练过吗？
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太极拳气势恢宏，虚静相生，变化无穷，兼顾柔和刚猛
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中华传统武术之少林棍，乃百兵之王，有横扫千军之势
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中草药采摘很注意时效，有点“过时不候”的意思。白菊花的好处不用多说。和老修行找了半天，也没找到太多含苞待放的。
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气运手中，则拳如擂锤，鹅卵石睡觉被震碎
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道长教外国学员64式太极拳，以实战为引导，兼备养生效果
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外籍武当道士痴迷武当武学，学成回国，立志弘扬武当功夫
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这味中草药山里人都认识，常用来处理外shang，今天老修行分享一个新方法，就是纯野生的猕猴桃根和它一起煎服。
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九蒸九晒黄精场地选择同样重要，山里的晒场能保证晾晒不受污染
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每天睡前拍打“百会穴”200下，一窍开则百窍开，心情舒畅，轻松入睡。
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田地里到处长满了灯芯草 ，准备锄掉，被老修行止住。“采挖回去，平时泡水喝多好啊。这可是通心的
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武当功夫迅速在国外打响知名度，更多外籍弟子成为教练，弘道传武
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海外武当弟子闪耀西班牙，商场上演功夫盛宴
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中华传统武术之霍式练手拳，霍家迷踪艺的入门拳法，刚劲有力