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网球|训练
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当你看到在球场上的每一次跑动 和击球都是背后无数重复练习的展现
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网球重心的降低对击球质量真的很重要
这个底线准备动作,一看就是正规军哦~( ppa・^▽・)
网球|屈膝垫步+侧身击球|行云流水
网球击球时头部保持稳定的重要性
网球进阶指南:双反训练,轻松成为高手
网球|击球声效原来直播中的现场声效是这样来的
网球|发球
这样训练小朋友的控球球感,一起练
沉浸式底线击球,这击球感觉真的看着听着都舒服
3.0正手提升|业余选手福音,正手教学让你提升球技!
这个热身适合所有水平的网球玩家
这样的网球身材刚刚好
网球截击"秘籍"!这样练,效果瞬间翻倍!
网球发球,击球点一定要高,重心前压很重要可以慢镜头多看几遍,这个业余选手好好练都可以达到
蕾蕾的网球一生
一个人的网球训练
这次是红衣底线拉球
网球双反的头部固定做的太到位了
这个网球选手是几点几?
网球|核心练习
网球|超强节奏感击球
世界第一德约科维奇都在用的双反练习技巧
网球|接发正反手步伐+步伐训练
网球步伐练习,小碎步调整很重要
网之墙|你们要的网球墙练习来了
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两个简单又有效的网球基础练习方法
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网球|训练
网球|击球声浪
网球| 因为热爱,哪里都是球场
带着球拍去旅行|谁能告诉我这是哪儿的球场世外桃源网球场
网球| 红土步伐练习
热身|德约也用的简单转体热身
网球技术~截击这个练习动作非常简单,一起试试
网球|步伐练习 绳梯最简单最有效的练习步伐和协调的方式练德约都在使用,你难道不试试嘛?
网球|身材
网球|阳光球场|仔细看看垫步和移动,就是很柔顺
网球I 雨水&汗水
只要热爱,哪里都可以是球场