V
主页
网球|专注力
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
如何找到网球正手发力的蹬转力
简单且有效的腿部练习,治疗不下蹲患者
网球|专注力
这个底线准备动作,一看就是正规军哦~( ppa・^▽・)
网球截击"秘籍"!这样练,效果瞬间翻倍!
这次是红衣底线拉球
这个蹬转练习真的推荐给所有业余球友,网球需要的核心以及稳定性都有了
如何发好侧旋,看这个就够啦
网球技术|前场高压步伐练习
沉浸式底线击球,这击球感觉真的看着听着都舒服
网球|核心练习
网球|训练
网球训练神器,一个人也可以好好训练
网球|身材
一个人的网球训练
想要学好正手,这几点别错过
网球| 因为热爱,哪里都是球场
上旋发球的拆解动作,多看几遍,拿去练吧
网球截击对着墙壁也可以疯狂练习
网球|发球
网球|红土场
果壳的菊花裤很神奇?网球场上的菊花裤也很奇妙呢
用🏐方式发网球,对手的内心是崩溃的
网球|身材
削球的球感这样慢慢练就有了
网球大炮
网球技术~截击这个练习动作非常简单,一起试试
3.0正手提升|业余选手福音,正手教学让你提升球技!
网球|裙
网球双反的头部固定做的太到位了
热身|德约也用的简单转体热身
网球I 雨水&汗水
网球家庭的氛围就是不一样
底线重心转移视觉化很明显,多看几遍感受击球重心转移的力量
网球|重心
能找到一个网球伴侣,带着球拍去旅行
看看女子网球顶级核心练习
网球|核心的重要性网球不需要你拥有健硕的肌肉
技术干货|网球双反核心
网球反手慢动作| 关键细节点,你都做到了吗?