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网之墙|你们要的网球墙练习来了
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这个底线准备动作,一看就是正规军哦~( ppa・^▽・)
这一组网球步伐练习,收藏拿去用吧
网球降重心真的是一件需要长期训练的事儿
网球进阶指南:双反训练,轻松成为高手
正手的后滞动作很重要,收藏好好练
网球截击"秘籍"!这样练,效果瞬间翻倍!
这小场地手感一定要非常细腻了
网球|步伐练习 绳梯最简单最有效的练习步伐和协调的方式练德约都在使用,你难道不试试嘛?
单人练习网球也很快乐~
双反前场直线练习
网球重心的降低对击球质量真的很重要
3.0正手提升|业余选手福音,正手教学让你提升球技!
网球双反的头部固定做的太到位了
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业余网球这样就天花板级别了
网球技术~截击这个练习动作非常简单,一起试试
网球|身材
沉浸式底线击球,这击球感觉真的看着听着都舒服
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网球| 红土步伐练习
这样训练小朋友的控球球感,一起练
这个合力感觉太好了,所以说网球适合所有人群
短短几个月,JAY伦已经可以当教练了
这个角度看合力很舒服
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想要学好正手,这几点别错过
教练好像没有教她红土滑步嘛
世界第一双反解析~德约
网球垫步的标准节奏,网球是步伐的运动,一点没说错
上旋发球的拆解动作,多看几遍,拿去练吧
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正手侧前方击球,你真的会吗?
网球切削的水平,最后一球惊为天人
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一看就是网球高手,这动作好舒展
双反的顶尖杀招
正手截击|小技巧练习
能找到一个网球伴侣,带着球拍去旅行