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7月份跳操第二天打卡
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每天学习打卡724
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【地上柔软运动】少儿助长操【VCD】
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今天学习打卡33
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今天学习打卡6
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全方位健美操-爵士韵律操
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今日学习打卡12
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校园版《APT》热身操，一起来挑战吧，完整版2分45秒 #热身操#体育课#健身操#课间操#APT全民爆改挑战
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【自用】有氧舞蹈操
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【健身操】不跑不跳也能瘦，30分钟暴汗瘦全身+拉伸，动作简单，零基础放心跟。
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今日份学习打卡
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暑假学习记录1
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今日份学习打卡
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孕期运动｜控糖控体操 有效减脂 改善水肿
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7月跳操第五天打卡
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ②
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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今天学习打卡
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七月份跳操的第一天，跟着刘畊宏跳操
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30分钟无氧健身操
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今日学习打卡，数学
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7月第七天跳操打卡成功
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产后燃脂操跟练来啦！全程站立，腹直肌友好！部分动作如果不敢做也可以用踏步代替。这次的孕期也可以，减去了一部分动作
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广场舞是大妈们最流行的运动
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七月第四天打卡成功
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冬天每天跑操运动2
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今日份学习打卡，期末考试第三天，也是最后一天，好轻松的感觉
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2024年lesmills莱美课程bodycombat101搏击操健身操视频音乐团操中文字幕课程健身房有氧运动bc101团课减脂塑形教练代课教学
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第101支vlog 体重终于下130了 哈哈哈哈哈
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【开心老沈】更新啦，赶紧来围观吧！
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今日学习打卡
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教会你如何锻炼脊柱运动，长期久坐久卧你就多加练习这个动作
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当你用向佐跳操的方式健身…向左、向右！快乐健身
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返程动车上抽空学习打卡
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鬼畜工具制作剧场
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今天学习打卡，游玩也要抽时间学习
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今日学习打卡，在动车上也不要忘了学习
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古法健身| 道门甩臂功，⑧分钟疏通全身！
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欢乐动感的课间操来啦!一起跳舞吧 #课间操#动感#简单易学 #热身操#你要跳舞吗
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跳操自用 有氧健身操125 巨燃脂高强度互动性强 一小时10分剪辑版 带热身核心拉伸 新手友好