认真看！绞柱这4步你练对了吗！
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搬前腿上不去？确定练对了吗？
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后软翻的秘诀都在这里啦
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肩肘倒立教程来啦！第四部尤其重要，一定要仔细看哦
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一节课就可以学会的过肩翻！
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搬前腿的秘诀就是第三步！
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踏步翻身的秘诀就在第4步！
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零基础三步学会肘倒立！
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