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后软翻的秘诀都在这里啦
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后软翻的秘诀都在这里啦!一定七周岁以上,有稳定的核心能力,和腰腹收紧度,才可以开始学习哦。#中国舞 #少儿基本功 #基本功技术技巧
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胸倒立的秘诀都在这里啦,快快解锁吧~
一节课就可以学会的过肩翻!
搬前腿的秘诀就是第三步!
搬前腿上不去?确定练对了吗?
5个动作 让你学会站下腰!
认真看!绞柱这4步你练对了吗!
三步学会直倒立!
关于跪下腰,你解锁了吗
踏步翻身的秘诀就在第4步!
胸腰不好?这题我会!
这小胯是真硬啊
让我看看 谁班里学生还是大铲子脚背
几岁可以开始学舞蹈呢?
肩肘倒立教程来啦!第四部尤其重要,一定要仔细看哦
中国舞到底是什么?看这里!
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五个动作,让你完成漂亮的竖叉一字马!
不要再这样压前躯了!
一个练习转胯的小动作
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完美的芭蕾脚背
这个暑假,舞蹈老师们还正常吗?
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