周末练腿主打一个佛系
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大肌丨40kg铁链捆绑束缚训练！感受力量吧
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佛系蹲一蹲
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不嗨不深蹲
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黑皮45码肉壮1s练腿。明天早上可以看到烟花了，
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养生玩练
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新手练腿就是爱记录
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练腿日的痛苦面具
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练腿，第一次120kg10×10
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今日腿部训练，容量训练过程中需要有一组把强度推到极限你才能进步，而不是每组都就有余力，不到力竭是骗自己罢了
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哪怕只练一个部位也得练腿
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深蹲祭天，凛冬将至
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小重量刺激一下
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巨长胖的10种伪蔬菜，戒掉就瘦了！
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保持饥饿
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准备出门练腿了
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一秒告诉你为什么要练腿
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练腿完
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练腿是不是要这样练
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终于练成了比头粗的大腿！👏
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脚终于好了
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蹲爽了
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妈妈说手臂练太粗好恶心
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练腿使我快乐
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粗腿1男孩训练日记 练腿
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铁血训练腿屈伸，肌肉太强了
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健身不练腿迟早会_____
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论如何打造 V8 心脏
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对从来不练腿的
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臀腿训练
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勇士塑造计划
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150 又突破了 1 个
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200×7✅
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今天主打 T 杠
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赶去上课前的练腿日
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绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
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又是早起练腿的一天
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160蹲成这样 185能蹲一个么？
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练腿日
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Jeremy Buendia 杰瑞米 带学员练腿 并吹牛欢喜 腿部训练
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打雷天就要练大雷