京东 11.11 红包
健体这个项目，职业卡出现在A组选手的情况极其罕见吧
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自然赛健体全场冠军拿下！比赛高清视频
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【完美身材】人生中第一次参赛就获得了全场冠军！型格健体之路×比赛纪录片
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这应该是中国自然顶级水平了吧…
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中国WNBF！！选手一个比一个夸张！孜然还是自然？大团子当裁判！！香港Muscle Legends 比赛很特别！！
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没让兄弟们失望，wnbf自然赛健体b组冠军稳稳拿下！
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能看出来是68公斤选手吗
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上夜班又要掉肌肉了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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线上学生三个月的备赛变化 相互成就
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Chris应该就是我兽化后的终极形态！这不能说很像，简直就是一模一样啊哈哈^o^
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“哈哥，跟你练了4个循环，我感觉我的肩膀大了两圈了”。 虽然我知道我很牛逼，但小伙儿你这么说会让我觉得是你天赋异禀啊^o(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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健美队长 Vs鬼背二哈！赛前开摆一波，提前热个场！
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肌肉别练太大了 手臂45差不多了
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成功拿下WNBF职业卡，感谢所有支持二哈和一路关注二哈备赛的兄弟姐妹们～
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减脂备赛期少掉肌肉的秘诀，就是尽力去Hold住你的训练强度
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卧槽！健身圈又大动荡了！麦蔻大骂金士程练得就是一坨屎，冠军徒有虚名，把金士程脸都丢尽了！
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黑脱：好好珍惜陪你比赛的人！
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日常 | 为了拯救虚弱的老腰 我真是费尽心思
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小萝卜灵魂拷问格教练：你觉得我是孜然的吗？
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精修VS现实（鹿晨辉篇）
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朱梓骁直播使用ai技术假吃惊呆众人！！！朱梓骁也是蛮让人无语的，用ai技术直播假吃惊呆，现在直播已经发展到不需要真人在场全自动赚钱了吗……
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当你的新手健身搭子突然变大了？？！
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大学解剖老师喊我回去给学弟学妹们讲讲解剖课，我琢磨着要不要带课本呢(*☻-☻*)
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悬垂举腿为什么要腿外旋？其实有些问题，重要的不是立刻得到答案，而是去思考和研究的过程。就像旅游，最终的目的并不是达到目的地，沿途的所有都是收获。
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老闫干货时刻 一分钟教你上斜杠铃卧推的小细节与常见错误。
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打工人备赛期间非工作日低碳的一天。其实这种见缝插针利用满时间的生活挺充实的，一点也不觉得疲于奔命
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站在PRO旁边，我就跟个毫无训练痕迹的细狗一样(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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倒计时3天，灌水第2天，干度出来了。冲刺！
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最方便的 上班族的减脂餐
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这波模仿，几分神似啊哈哈
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实战教学，线下课程让你秒变达人！
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当确诊“脑瘫”的选手，仍然选择登上健体舞台尊敬
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中国自然的巅峰！WNBF自然健美职业卡获得者，魔王孙造型展示
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关于克里斯植发....
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高清比赛集锦，大家还记得这首“悟空么”，二哈人生第一次比赛的个人展示音乐。很有意义。希望二哈能成为你们的精神氮泵，有梦就去追。来自一个37岁中年打工人的加油！
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patience is key in life。耐心一点
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《背展肱二头肌》保姆级教学！这期作品，讲述了二哈健美1年多以来的背部变化历程，以及每次比赛后的思考、总结、学习、进步的过程。视频非常干，含金量非常高。
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歌手第六期，半死不活的唱了六期，就开心了一两期，结果还要下一期！
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感觉我血管要炸了！
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这才是真正的自然健美？
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恢复俩月，卧推140公斤控制还是比较稳的，恢复进度50%