欣妈教你家常香菜炒牛肉做法，这样炒牛肉细嫩鲜美，吃起来超过瘾
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咳嗽、痰多的“克星”被找到！水里加它煮着喝，肺和嗓子都舒坦
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它是“天然胰岛素”，人人喝得起，隔三岔五喝一次，让你三高平稳
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生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，脑梗、心梗绕道走
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经典三豆饮，搭配对了，才能给孩子补虚、清热、利湿！
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咳嗽老不好，教你一个新做法，连续喝5天，润喉止咳、防感冒，喉咙不疼也不痒了
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欣妈分享“凉拌西兰花”家常的做法，简单易学，先睹为快!
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欣妈教你酸汤鱼的家常做法，步骤简单，酸辣开胃下酒又下饭
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丝瓜和此物一起煮，比鸡汤还鲜，比骨头汤还补，补钙质，水嫩肌肤
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欣妈教你如何熬猪油渣，下锅之前要加水，猪油雪白油渣香酥
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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吃了30多年南瓜苗，只服农村特色做法，味道鲜美，好吃到停不下来
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眼干、眼涩、眼疲劳、怕光？石斛加它一起喝，让你治疗目疾
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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血栓最怕这水果，秋天更要多吃！各个都是血管“清道夫”
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广东南雄农村人酸笋焖鱼最家常做法在这，酸辣过瘾超下饭，超解馋
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天然的“胰岛素”被发现了，建议中老年常吃，修复胰岛，平稳降糖，安稳过春
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它是“血管最爱”的食物，建议中老年常吃，降低胆固醇，软化血管，远离心脑血管病
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家常香辣鸡爪煲最好吃的做法，软糯过瘾，香辣入味，下酒又下饭
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欣妈分享家常小炒腊肉芹菜，腊肉不柴不硬有嚼劲，下酒又下饭
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藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨，隔天喝1次，利肺止咳，嗓子不痒了
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欣妈教你在家做鸡蛋炒面，这样炒的面条非常香，比外面卖的好吃!
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广东南雄人喜宴上的第一道菜非它莫属，鸡茸翅，汤汁鲜美，做法简单
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家常蒜香小龙虾好吃的做法，蒜香浓郁，鲜嫩 Q 弹真过瘾
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“天然燕窝”找到了，女人吃了祛斑，男人吃了补肾，一周3次，滋补养颜、强筋骨
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好吃不上火的广式家常冬瓜清蒸排骨，原汁原味，香甜细嫩，大人小孩都爱吃
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欣妈教你，板鸭焖萝卜的家常做法，天气寒冷很适合老人孩子
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3大“养肺汤”和苹果绝配清肺不咳嗽，汤汁浓浓果香味，关键还便宜
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香辣开胃太过瘾，家常特色香辣鲈鱼的做法，降温就要多吃鱼
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末伏将至，湿气不除越补越毒！接下来20天一定要吃它，体内湿气哗哗排出，脾胃好，大肚腩也瘪了
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苹果和它是“一对”，简单煮煮，脾胃舒服、不容易累，气血越来越充盈
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一清肝，二排毒，三明目，春天多吃此菜，养肝护肝，视力好，遇到别错过
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立夏后，“养心”就是养命，建议使劲吃它，一周3次，养心益肾、安神，早吃早受益
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夏天易感冒、咳嗽，建议睡前坚持喝它，一周3次，再也不怕“小刀喇嗓子
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薏米“最佳搭配”竟不是红豆，而是它！祛湿效果翻倍，泡水喝能养肝、煮汤也特降火
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“胆固醇死对头”是它，不是山楂！出伏后早餐吃，奶香浓郁，冲走血管垃圾
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它是“天然胰岛素”，建议中老年人常吃，调节血糖，提升人体免疫，可惜没人懂
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欣妈自制追剧神器，泰式风味柠檬鸡爪，酸酸辣辣的啃起好香哦
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“女人不养肝，脸上全是斑”，建议使劲吃这些，一周3次，保肝、抗衰老，早吃早健康
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炒螺的家常做法，没有土腥味，酸辣过瘾超美味，中秋必备的赏月菜
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“立夏多喝它，活到九十八”，建议使劲喝它，一周3次，护肝、降血糖，中老年要常吃