欣妈分享家常小炒腊肉芹菜，腊肉不柴不硬有嚼劲，下酒又下饭
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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“立夏多喝它，活到九十八”，建议使劲喝它，一周3次，护肝、降血糖，中老年要常吃
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生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，脑梗、心梗绕道走
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吃再多牛奶、鸡蛋，营养都没它高！每天吃2块，骨骼强壮，营养跟上，肠胃也好了
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7月吃一瓜，中药不用抓”！一护心、二降脂、三祛湿！排毒利尿，鲜嫩营养高
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8月遇见它使劲吃，一清肺，二祛痰，三明目，随手一煮，拔出老寒湿，睡眠好了，全身轻松
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伏天，抓紧喝它， 公认的肺部“大救星”，补津液、安心神，随手一煮清甜爽口
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欣妈教你酸汤鱼的家常做法，步骤简单，酸辣开胃下酒又下饭
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“女人不养肝，脸上全是斑”，建议使劲吃这些，一周3次，保肝、抗衰老，早吃早健康
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大量上市！立秋将至，碰到这个“碱性水果”别手软，每天3颗，面色红润，不生湿气睡得香
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欣妈分享“凉拌西兰花”家常的做法，简单易学，先睹为快!
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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夏天宁愿不吃肉，也要多喝这汤，一周3次，补气养血，小脸光滑又细腻，省钱又实用
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经典三豆饮，搭配对了，才能给孩子补虚、清热、利湿！
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肺部“保护伞”被发现！咳嗽、喉痒就怕它，随手一煮清甜润肺，全家少生病
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椴木香菇这样做才是家常味道，做法简单易学，滑嫩入味，下酒下饭不错
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家常香辣鸡爪煲最好吃的做法，软糯过瘾，香辣入味，下酒又下饭
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欣妈教你，板鸭焖萝卜的家常做法，天气寒冷很适合老人孩子
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湖北特产泡藕带，用泡藕带炒鸡胗，酸辣爽脆，开胃下饭下酒必备
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藏在身边的“护眼养肝汤”，人人吃得起，中老年一周3次，养肝明目、去暑热，太好喝了
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广东南雄人的家常酸芋荷炒牛肉，牛肉入味酸辣爽口，下饭下酒好菜
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欣妈教你家常香菜炒牛肉做法，这样炒牛肉细嫩鲜美，吃起来超过瘾
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血管“清洁剂”被发现，人人吃得起，每天坚持喝，有效清除血液垃圾
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夏天易感冒、咳嗽，建议睡前坚持喝它，一周3次，再也不怕“小刀喇嗓子
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“三伏湿气不除，越积越毒”，建议使劲吃它，一周3次，清热祛湿、调理脾胃，全家老小都可以喝
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广东南雄人的正宗板鸭做法，香辣开胃，下酒下饭必备
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欣妈教你贵州特色万用蘸水，不管是用来做烧烤，还是用来拌饭拌面，都非常好吃
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它是公认的“睡眠之果”伏天隔三差五吃，沾床就睡一觉呼呼到天亮
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紫苏泡子姜作用真厉害，农村常见的吃法，既省钱又实用
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广东南雄的腊鸭胗，这样做太香了，酸辣开胃，下酒下饭两相宜
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公认的肺部“大救星”，叶酸是山药29倍！入夏后使劲吃，皮肤水润、肺部舒坦~
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夏天，小米跟苹果是绝配，教你一个“神仙吃法”，健脾益气睡眠好，营养又解馋!
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广东南雄人的家常酸笋炒辣椒，酸辣开胃，做法简单，下饭必备
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芹菜根和玉米须天生一对，实在太厉害了，解决很多人的问题，省钱实用
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夏天用它煮水好处多，每天坚持喝一杯，利水祛湿、补血养颜，轻松赶跑身上的湿气
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家常鸭子焖酸笋黄辣椒，酸辣开胃下饭下酒的必备菜。
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家常版大葱炒腊肠，葱香浓郁，腊肠咸香开胃，两碗饭都没问题
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欣妈教你在家做鸡蛋炒面，这样炒的面条非常香，比外面卖的好吃!
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咳嗽老不好，教你一个新做法，连续喝5天，润喉止咳、防感冒，喉咙不疼也不痒了