摔跤，搏击，战绳练习。
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Chug & Burp
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李东升演练的中国式摔跤基本功，大棒子，抱平。
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躀跤器械基本功，抖锁链子。
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中国式摔跤徒手基本功，长腰崴练习。
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中国跤十二种摔法
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面对两位巨人，裁判也不好做
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直门问跤手，英雄互点头。小袖乾坤大，不羡万户侯。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子练习。
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出去旅游，捡块儿石头，可以练习抓握力，耘劲儿，可当小棒子练习拐棒儿。
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東昇聊跤，茶余饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿，推子练习。
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躀跤器械基本功，抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子练习。
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中国式摔跤徒手基本功，三道要大德合练习。
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中国式摔跤器械大棒子，肩下横，练习，练法，讲解。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条挣。
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武姿矫健展雄风，者也豪情傲碧空。东望江湖心向远，升扬壮志意无穷。
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躀跤大棒子肩侧横讲解。#能者为师，教学互长。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子肩上横。
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中国式摔跤器械基本功，推子，四步平推功法练习。
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躀跤器械大棒子练习。
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让你的生活充满阳光与希望，勤奋是成功的基石。
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中国式摔跤器械基本功，大棒肩上横，练习，练法，讲解。
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摔跤手日常|上肢握力强化专项训练
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中国式摔跤脑切子，基本功练习。
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中国式摔跤器械，抖大杆练习
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一根小木棍儿，练习小棒子。
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天津摔跤，这么粗的大腿，小伙子你咋就没站住呢
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中国式摔跤器械基本功，大棒子肩上横。
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中国式摔跤，披。
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中国式摔跤里手豁，早年间多用地秤练习。
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中国式摔跤基本功，上步踢，动作要领，冲，挣，踢，亮。
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中国式摔跤器械基本功，推子，四步平推功法练习。
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摔跤手的高强度力量训练
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李君风采震跤坛，东土英名四海传。升跃身姿雄姿展，传承技艺志犹坚。国之精粹心铭记，跤术非凡勇向前。
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東昇聊跤，茶余饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿。#聊聊老的传统器械。
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真正的觉醒是一种内在的力量，它能让我们在困境中坚守信念，在迷茫中找到方向。它促使我们勇敢地迈出舒适区，去挑战未知，去实现自己的梦想。
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中国式摔跤徒手基本功，蹲腿练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条上下挣力练习。
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躀跤器械，锁链功法练习。
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躀跤器械基本功，拧藤把练习。