02年文弱书生细狗的居家健身日常，侧平举就是干，一天300个侧平举
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饱满多汁
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02年文弱书生小舜，这个脸一看就感觉很弱的样子
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斜方肌之王
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苦练背部，非赛季才是真正的战争
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穿着背心的肌肉男
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02细狗，文弱书生，害怕校园暴力，性格懦弱胆小，经常emo，内向抑郁
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开开心心每一天
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逐渐赵师化，健体必须潇洒帅气
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艾哈迈德·哈穆达
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02年健体转古典，古典入门新生，训练八年，比赛三年健体，明年赛季第一次尝试古典
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02年一名普通本科运动康复专业大学生的追梦之路，不甘于平凡，所以努力，趁年轻多出去比比赛
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02文弱书生，瘦皮猴腹肌男
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和本地的传统健美选手摆个造型（我是左边红衣服）
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健身不是全部，还有诗和远方
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健体与传统健美的差别
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高碳备赛不是你们想的那么玄学也不是一味的拉高碳水压低蛋白脂肪，需要反复的调试过渡才能达到碳化症状态，不管别人怎么说我高碳备赛给我带来进步就是肉眼可见的变大变干
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开始断碳，最后三周
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400斤超级肉壮熊！！这是真正的熊王
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高一新生，第一天上学，有什么需要注意一下吗
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每天300g的碳水，备战海南三亚musclemania新秀c组
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忍者舜
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恢复训练几个月又赶上肥仔吴了
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大四学生，健体转古典，高碳战士无所畏惧
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02孜然健身，八蛋少年
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最后四周一天一个状态，第一场热身赛5月13日重庆dms，秃了也变强了
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02细狗一枚，害怕校园暴力
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19岁，02年健体爱好者
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Paco 3rd Scene
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大不了压死我，低碳照样干
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模仿大浪哥的展背造型
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02年健体选手，小舜，备赛中，第一次尝试微笑
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02年健体，一步一步慢慢沉淀，哪有那么多的一步登天，目前训练7年了，没啥天赋那就努力吧，不求结果，只为以后不后悔
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线上学生一周前后的变化，纯自然备赛，11月中旬上台，目前采取相对高碳但不极端的备赛法
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02年大三学生，无背小舜
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瑞安特里最新状态，今年奥赛能卫冕吗？
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2024年日本健美锦标赛70公斤 亚军 藤井贯太郎
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Stan McQuay美学完美腹肌体格
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为什么我喜欢采取高碳备赛，高碳备赛不是玄学，绝对算得上适合亚洲人体质的一种方法，亚洲人与欧美人一定是有体质差距的
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02年健体选手造型展示，希望不要洗澡
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肌肉质量需要日复一日的打磨