02细狗一枚，害怕校园暴力
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线上学生里维学长最新状态，纯自然高碳减脂中，剧烈的摄入碳水，剧烈的干
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02细狗，文弱书生，害怕校园暴力，性格懦弱胆小，经常emo，内向抑郁
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高碳战士无所畏惧
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21年的健体舜能想到他以后会转古典吗？回头看轻舟已过万重山，当时说我不适合古典，说我肯定洗澡的喷子呢？
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02年大一新生，害怕校园暴力，怎么办。嘤嘤嘤
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高碳战士无所畏惧，左边高碳团队的老梁已经上岸成Pro了，我也要抓紧了，年底见
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七月线上爱好者增肌减脂 运动员备赛名额充足，需要的可以来了，高碳战士无所畏惧
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重庆健身网红烈阳生前直播
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线上纯自然备赛学生，目前高碳备赛
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02普通本科大学生害怕校园暴力，寻求帮助
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02年20岁大三女大学生，三个月纯自然高碳备赛，就敢于站上了职业卡资格赛，高碳战士从不畏惧任何困难，这是一种信仰
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高碳战士无所畏惧，进入非赛季时间充裕，线上增肌减脂备赛需要的可以速度来了
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02害怕校园暴力，开学了要注意点什么
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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02年大四文弱书生
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02年文弱书生细狗的居家健身日常，侧平举就是干，一天300个侧平举
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不会真有人觉得我没比过赛吧，212223健体比了好几场，24年转古典，聚力西南赛全场冠，长沙职业卡赛死亡b组第三（一个组20多个人）都是黄金赛全场冠亚各地冠军
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一切成绩都不重要了，平常心对待短短半年时间转项目，从腿部完全零基础到现在基本上能看，（一个非赛季）半年时间涨了至少5-6kg纯肌肉，开始灌水我们长沙见
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抽象圣体巅峰争霸赛 9.28不见不散
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大不了压死我，低碳照样干
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高碳战士必须一天三碗清汤面，越吃越爆炸，吃完剧烈的干
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02年文弱书生小舜，这个脸一看就感觉很弱的样子
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我不管你们说高碳备赛是什么玄学，反正我亲身实践下，带给我变化就是大，备赛不是靠药物怼，碳水肌糖原足了力量训练质量上去了，就要进步
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健美圈又失去一位大块头
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高一新生，第一天上学，有什么需要注意一下吗
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线上学生李维学长，目前停药停训6个月后，开始找我学习训练饮食恢复中…，目前纯自然高碳减脂
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02年古典高碳战士
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为什么我喜欢采取高碳备赛，高碳备赛不是玄学，绝对算得上适合亚洲人体质的一种方法，亚洲人与欧美人一定是有体质差距的
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高碳备赛线上学生的一些最新状态，亚洲人体质本来就适合这种方法，我们对碳水糖的需求更多，而蛋白质过度摄入反而会引起很多问题，线上指导需要的来
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清晰的认知自己很重要，每个阶段做每个阶段该做的事，不是别人吃四五百碳低碳你就能去盲目模仿的，一个好的教练不可能只会一种饮食法，备赛的精髓再于坚持，调整，突破
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刚猛的训练沉稳的节奏，强大的意志力会造就高质量的肌肉
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13岁健身训练7年，现在20岁不知道在国内算什么水平
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我对古典的理解是有力量感的X体型
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与高手过招才过瘾
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纯自然小白学生第一次备赛，赛前一个多月才找到我，直接高碳特种兵备赛拿冠军，已经突破了自己，效果还是非常不错，之前自己低碳减了一段时间直接废
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开始断碳，最后三周
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浅谈一下如何后天提升肌肉质感
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失败并不可怕，可怕的是没有重头再来的勇气，高碳战士无所畏惧，下一场八月初试古典健美
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在三亚海滩上，备战7月16日musclemania，我是健体新秀c组哦
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女友接触健身一年多的状态，目前增肌中（纯自然），共同努力奔赴梦想才是爱情的样子