是什么让一个医生开始健身？纪录片《八年改变》
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如果你有一个医学生男友，别扔，给几年，他会改变
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上班-学习法考-健身，左边是我给你们看的样子，右边是我真实的样子，你看，我们其实都是普普通通的，你要学会自己寻找快乐啊
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产后修复～漏～寒～垂～
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175cm 88kg 我要收集100个健身建议：1、下班后好累，那就休息会儿再去练。听从身体的感觉，累了就休息，需要发泄就去疯狂撸铁，放下铁还是那个温和的中年人
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如何利用下班时间进行高效健身？
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2022年的肥宅，自卑又没主见，如果他知道2024年是这样就好了，他就不会内耗，不会焦虑，不会抑郁，他就能昂起头走路，充满自信，心无旁骛的追求自己的目标
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1887年，强壮的麻醉医生用铁锤捶打病人的头罩，从而达到麻醉的效果，因此医生上班-学习-健身，白大褂下一身肌肉是非常合理的
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上班-法考-健身，英语从文章背单词，2024年法律资格考试的笨鸟开始飞了，我想拉个法考群交流督促，需要的朋友请私信我
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第一次面对心理咨询师，临走时，他给了我一个建议。需要帮助就求助吧，吃药只能缓解一时，心理咨询可能才是认识自己的良药，复盘分手的经历，苦口但利于病
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看看08年薄肌体育生怎么练背的
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【从90kg到81kg，我只用了1个月】请你看看，打工人吃食堂吃外卖，的学习和健身之路。看完这个视频，请你记住“所有食物，都只是七大营养素”。具体内容评论区
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分手以后才明白：沟通的本质不是期待对方理解，而是把自己分享给她。人不知而不愠，不期待所以不愠。明天第一次面对心理咨询师，情绪不知道能不能稳住。
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分手后，说完不再打扰，我去了精神心理科。耽美里的亲密关系，给我上了一课，还是去做心理咨询吧。
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小镇做题家的一天：上班、申博、学习、健身，不想加班啊。三餐吃食堂，早上煮鸡胸晚上练完腿吃光了，还吃了蛋糕卷。今天被人问你怎么吃那么多？我已经不想解释了
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学习-健身，打工人04:00睡，吃外卖和食堂，主要精力用于学习和健身，怎么保持体脂（会有波动)？首先你认可能量守恒吗？如果认可，请你继续看下去，我用的是上策..
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为什么健身？因为有人伤医，我想保护老师和前辈们，只敢欺负老弱的懦夫，冲我来。为什么法考？因为当我需要保护他们时，只有物理还不够。
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改变自己只需要两年时间，两年不算什么，却足以改变一个人的一生。
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做年终总结PPT，看书，健身房训练到九点半。今天收到小朋友送的贴纸
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我疯狂的训练-学习-吃饭-休息，是为了什么？
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练胸前的热身很重要
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2022年的肥男如果知道他现在是这样，就不会那么焦虑吧。真想回去对那个值完夜班在宿舍里偷偷哭的自己说，别焦虑了，你能变好的，他们说你的，都不对，都不对啊。
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独臂运动员？他钻石般闪耀的意志已经铸就新的右臂，致敬@涂艺爱运动
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我一直不敢露脸，我感觉我挺不自律的，也挺自卑，然后也有点容貌焦虑。我本身也不胖，就是脸有点胖，腿有点粗。1米75，体重84公斤，但是我一直想改变这种现状。
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建议性格拧巴的人多看美剧
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打工人健身备考的一天：打工、学习、吃饭、健身、睡觉
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像我这种胖子都有腹肌呢
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每天三个鸡蛋，半斤牛奶，三勺蛋白粉或相应肉类，打工人这样吃两年会怎么样？我的建议2：把碳水放在早餐和训练前后，蛋白质吃够但别过多，脂肪控制住，210饮食法
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肩宽对身材的影响真的太大了
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学习还是健身，都没有捷径，就是一天，每一天
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先天比基尼圣体
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健身，无关智慧，无关天赋，只有重复，一天，每一天。天赋论的人你付出的够多吗？
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如何练下胸？
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性别不应该限制我们的兴趣
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上班-法考-练背，练背三要素：①动作是“拉”，②目标肌肉背阔肌，③三分化提高效率。①仔细想想，练背的动作是不是都是拉的动作？那拉的秘诀是什么？是“肩在身后”
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独臂运动员？他钻石闪耀的意志已经铸就新的右臂，致敬涂艺先生，致敬每一个热爱生命的人，致敬每一位热爱生活的人，致敬每一位不放弃的人
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原来改变就在一瞬间
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2023年7月10日状态，上班培训的新环境里逐渐习惯，健身房一直装修器械都是一层灰
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范马刃牙，进化！
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女生臂围 33cm 正常吗？
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跑步一年等于整容？试过了是真的