长城非一日建成！
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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思想的巨人，行动的伟人！
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明月几时有！
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强者自强！
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念天地之悠悠！
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无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来！
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象鼻巨龙程序猿
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十月最后一天，解封的一天，肌肉酸痛的一天
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最后一练，今年第四次封了
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萤虫之光敢比日月！
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大鹏一日九万里，昨夜听闻大风起，今早骑车手麻痹，心中有句草泥马
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风休住，蓬舟吹取三山去！
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还要练
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天高地迥，觉宇宙之无穷！
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大漠沙如雪，燕山月似钩！
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落花人独立，微雨燕双飞！
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试试100公斤
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仍未知那天她跳的什么舞
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秦时明月汉时关，万里长征人未还！
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夫御风而行，遨游天地，所向披靡
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下雪天哪里最舒服？
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当时明月在，曾照彩云归！
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江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮！
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虽身处果壳之中，仍自诩为无限空间之王！
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当我回顾一生时，发现追寻的过程就是最大的意义
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秦时明月汉时关，万里长征人未还！
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越困难越来劲呢，下雨天躺床上多舒服啊
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蛮给面子的，练完才下雨
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本以为上午是一个人的狂欢，没料到人还挺多
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11月17日在家上下肢训练
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江碧鸟逾白，山青花欲燃！
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落花人独立，微雨燕双飞！
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无人渡我，唯有自救
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人生如梦，一樽还酹江月！
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千万星空，万千迷茫
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好天气就该背背！
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11月4日在家胸部训练
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这是否有点嚣张
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昨夜大风起，缘是今朝雪
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冷似冰，寒如霜，心中羡朝阳