Boris 小课堂：拽腿过腿或拿背 Leg drag to pass or back take
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Jozef 小课堂：R防御进入腿锁 R Guard to Leg entanglement
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Boris小课堂：拽腿变化到两个方向过腿Leg Drag to 2 Directions Pass
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威尔小课堂：抢腋下转抱单腿摔 Single leg takedown with underhook
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Dima教练关于Jozef Polaris 比赛采访！
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徐怀清小课堂：坐姿防守拽臂进入腿缠绕 Arm Drag to leg entanglement
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徐怀清小课堂：坐姿防守拽臂进入腿缠绕转背后5050足跟勾 Arm Drag from Seat Guard to backside 5050 heel hook
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徐怀清小课堂：同侧手把傻瓜扫 same side grip dummy sweep
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Kemal小课堂：前头锁抓牛扫到侧压Cow catcher from front head lock
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袁轶小课堂：蝴蝶扫反击身体锁过腿到骑乘Butterfly Sweep Counter bodylock pass to mount
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Jozef 大师课来啦！过膝盾及半防过腿~Jozef New Course！Passing Knee Shield！
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Jozef小课堂：对手站立撬膝 Knee Lever Sweep to Standing Opponent
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翟志远小课堂：两种方式从侧抱腿摔倒对手 2 ways take down from the single leg
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威尔小课堂：抢腋下拍头进攻乌龟拿背 Underhooks to snap down and turtle attack
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徐怀清小课堂：坐姿防守拽臂拿背 Arm Drag and Back Take from Seat Guard
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Kemal老师:总指挥课程! Kemal's new Instructional: Headquarter!
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Aiga比赛 Al Leone战队选手Daiki带来---Camping位置 以及如何打入！
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袁轶小课堂：蝴蝶扫反击身体锁过腿到411腿缠绕Butterfly Sweep Counter bodylock to 411
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Kemal 小课堂：摔跤中的拍头概念 The concept of snap down in wrestling
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Rin & Jozef 大师课采访！Interview：Rin & Jozef! 罕见Jozef中文卡壳😂！
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徐怀清小课堂：单腿X到X Guard打入411 Single Leg X to X Guard to 411
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VLOG: 和朱宏宇探访韩国巴西柔术馆~ Visiting a Korean Brazilian Jiu-Jitsu Gym with Zhu！~
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ADCC亚洲预选赛！Al Leone赞助运动员两金两银！中国本土第一位预选赛冠军！
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2024 AL LEONE 巴厘岛训练营第6天！
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站立抢靶是能完成各种摔技的重要一环，也是与对手的第一接触。那如何做好站立抢靶呢？让Kenta老师来教你！
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