再不跳老胳膊老腿还跳的动吗？#运动前一个动作激活全身 #拳击跳绳
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今天是速度的小李#拳击跳绳
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铁拳双摇慢动作定格教学，从单摇进阶至双摇，咱们一起跳起来！#拳击跳绳教程 #花式跳绳
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硬骨头得慢慢的啃。#花式跳绳 #拳击跳绳
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只要甩的足够多，就能降低被“甩”的概率。#一套动作行云流水 #拳击跳绳#花式跳绳
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跳幻影迷踪步 做操场最靓的仔。#花式跳绳 #拳击跳绳 #city跳绳
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脑怕不用，身怕不动，那么今天你动了吗？#拳击跳绳#花式跳绳
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动作鸡零狗碎，内心缝缝补补！#拳击跳绳 #运动男孩已上线
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把一个动作磕到吐为止。#花式跳绳 #拳击跳绳 #抛接
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陶醉在自己的舞步中！😂#花式跳绳 #一套动作行云流水 #拳击跳绳
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越抽越起劲，根本停不下来。#拳击跳绳
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鬼知道抛接绳我磕了多久！#拳击跳绳
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说胖也不胖，说瘦又不搭边，这就很尴尬。#拳击跳绳#花式跳绳 #原来跳绳真的这么好瘦
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come on 雨战！！！#花式跳绳 #拳击跳绳 #放荡的灵魂
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晚上磕了个缠绕转身，刚学的动作是真的丑。#拍了拍运动的一天 #花式跳绳 #拳击跳绳
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今日跳的大块朵颐。#甩绳 #全民健身与奥运同行 #花式跳绳
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不停歇的我才能超越昨天的自己。#拳击跳绳 #减脂 #怎么能错过运动的夏天
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逐渐着魔，彻底疯狂。#精神氮泵 #拳击跳绳 #无味暴汗一起运动
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咚咚咚？#拳击跳绳 #花式跳绳
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耳熟能详的音乐一响，勾起了儿时打铜板的日子！#拳击跳绳 #战绳 #花式跳绳
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也只能在绳子上寻找松弛感#蹦跶蹦跶又一天 #拳击跳绳
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硬控30秒#拳击跳绳 #花式跳绳
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生活需要带点绿。#一套动作行云流水 #花式跳绳 #拳击跳绳
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浅跳一下，磕个抛接吧。#花式跳绳 #拳击跳绳专项训练 #拳击跳绳训练
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简单活跃一下账号。#日常打卡 #拳击跳绳 #花式跳绳
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勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。#花式跳绳 #一套动作行云流水 #拳击跳绳
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广大的骑友们，我这腿蹬自行车均速是多少迈呢？#花式跳绳 #拳击跳绳 #city跳绳
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没有绳的话，单做动作多少有点不正常#拳击跳绳 #跳绳十分钟等于慢跑30分钟 #跳绳 #减脂
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除了天上下刀子，谁也阻止不了我挨抽。#花式跳绳 #拳击跳绳
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#拳击跳绳
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听过这首歌的小孩都很大了吧。#花式跳绳 #拳击跳绳 #自律
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可能我是属跳蚤的！##花式跳绳 #日常训练 #每周至少300分钟中等强度运动
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日常敷衍 #拳击跳绳训练
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劝别人一套一套的，劝自己只想找根绳一套#花式跳绳 #拳击跳绳
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“跳绳时千万不要这样做！” 跳绳跳的这么好，我还怎么教你嘛！
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来啦，老弟！#跳绳打卡 #拳击跳绳
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我想也只有汗水才能肆无忌惮的挥霍吧。#拳击跳绳 #花式跳绳
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理由并不重要，重要的是照着做。#花式跳绳 #日常训练 #拳击跳绳
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每天不被抽几下浑身难受 #花式跳绳 #拳击跳绳训练 #日常训练
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这样的跳绳垫难道你们不羡慕嘛？#战绳 #拳击跳绳
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因为你的一句胖，我已经好久没有好好吃饭了。#拳击跳绳 #减脂 #自律