这种拨球技术速度快、发力集中、还原快、学习难度低，最适合业余
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
乒乓球教学：反手拨球详细分析，从不同角度全面分析技术要点
...
学会拧腰发力，让你拉球质量提高至少三到五倍，动作小还原更快
...
这种握拍方式，让奥恰洛夫正反手转换更快，发力更充分
...
反手拨球动作最后一步，要做到这6点，你的技术就毕业了
...
掌握这项技术就能找到摩擦的感觉，而它正是学习弧圈球技术的基础
...
这个练习让你的弧圈球技术进入新阶段，想提高拉球质量，就练习它
...
技术框架如何像国手一样，动作小发力还集中，只要用好这两个关节
...
马龙衔接速度为什么快？做这项练习，可以让你摆速轻松快起来
...
马龙反手是这样拉前冲，质量既高、速度又快，值得每位球友学习
...
反手拨球训练计划：按这个步骤练习20天，轻松达到专业拨球功底
...
越是发力拉球，上台率还越高，原来是基于这个科学原理
...
乒乓球教学：反手拨球无力，是你没有掌握拨球的机制与发力过程
...
历经几代变革，拧拉技术在樊振东身上发挥至极，它形成这样的特点
...
多做这项练习能让手臂、手腕更灵活，它是提升弧圈球技术的基础
...
为什么说张继科、樊振东反手更强，我们却要学习马龙扳手技术
...
你还在转手腕拉球？动作别扭上台率还低，国手是这样把球拉稳拉转
...
尽管横拍有多种握法，练到最后，专业运动员大多趋近于这种握拍
...
王励勤抢攻能力强，从他的这种步法就能看出，值得业余球友学习
...
乒乓球教学：加转球的这些特点，决定了它更适合业余初学首先学习
...
初学拉下旋球都会遇到的两个问题，只要这样做就能轻松解决
...
令人难以捉摸的幻影式发球是这样发出来的，对手遇到你都会傻掉
...
业余打到一定水平就出现了瓶颈，要这样训练，才能有所提高
...
初学反手拨球改错大全，初学者技术纠正方法都在这里
...
学会这两个部位发力，就能掌握弧圈球最先进发力方式：鞭打式发力
...
学会腿部的蹬转，才算学会拉球，这样才能把腿的力量也作用到球上
...
张继科正手拉球为什么质量如何高，原来他的技术动作有这样的玄机
...
如何让你的发球迷惑性强，国手都知道的原理，关键在手腕
...
核心力量是乒乓球发力的关键，掌握拧腰与收腹发力才算会发力
...
国手发球都有这个细节，鞠个躬，把发球质量提升到专业水准
...
端线球、擦边球原来是这样发出来的，掌握这种发球，对手只能无奈
...
如何开始练习推拨，这两个方法让你轻松上手，国手都是从这里开始。
...
忽视这个细节，学习张继科式逆旋转发球很困难，这样练习就简单了
...
马龙早年这种成绩值得培养？
...
只需千分之几秒，通过手腕压拍，使拉球出去的球更稳定、质量更高
...
业余打球最易犯的错，通过这样的练习，就能轻松改正
...
要想拉球质量高，光手臂发力还不够，你下肢各关节要做到这几点
...
乒乓球教学：做对这些预备动作，练习反手拨球时才有上佳效果
...
拉球总打拍边，是你技术错误的症状，只要这样控制拍形，就能彻底解决
...
被重心后仰的问题困扰，其实只需要做到这点，就能改正这个问题
...
高级的发力方式，不仅令击球更有质量，还不失进攻连续性