业余打到一定水平就出现了瓶颈，要这样训练，才能有所提高
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赛后王楚钦坚强冷静，当提到莎莎落泪了！我们都低估了他对莎莎的爱
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越是发力拉球，上台率还越高，原来是基于这个科学原理
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步法不好一定有这个问题，通过这练习，在家就能练好步法
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掌握这项技术就能找到摩擦的感觉，而它正是学习弧圈球技术的基础
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核心力量是乒乓球发力的关键，掌握拧腰与收腹发力才算会发力
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反手拨球训练计划：按这个步骤练习20天，轻松达到专业拨球功底
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初学拉下旋球都会遇到的两个问题，只要这样做就能轻松解决
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这种握拍方式，让奥恰洛夫正反手转换更快，发力更充分
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多做这项练习能让手臂、手腕更灵活，它是提升弧圈球技术的基础
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很多人以为他依靠横打技术独步天下，其实王皓正手也是世界顶级
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拉球时大臂、前臂、身体之间，要形成这个角度，你的动作就规范了
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张继科正手拉球为什么质量如何高，原来他的技术动作有这样的玄机
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学会拧腰发力，让你拉球质量提高至少三到五倍，动作小还原更快
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学会往这个方向发力，让你的远台拉球又冲又稳，像国手一样专业
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拉球出现这两个问题，会导致有旋转无力量，可以通过这个方法改正
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真正有威胁的高吊弧圈球弧线反而低？波尔高吊拉得好，是基于这点
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王励勤抢攻能力强，从他的这种步法就能看出，值得业余球友学习
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学会腿部的蹬转，才算学会拉球，这样才能把腿的力量也作用到球上
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业余打球最易犯的错，通过这样的练习，就能轻松改正
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乒乓球教学：这三个方向上，正确腿部发力，助你拉出高质量弧圈球
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夹大臂不好发力？水谷隼却成为世界顶级高手，原来是基于这个原因
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头哥:就你小子采访的妹宝，看我盯不盯你就完了
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完整、合理的训练计划，让你的弧圈球技术掌握起来更有效、更容易
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你还在转手腕拉球？动作别扭上台率还低，国手是这样把球拉稳拉转
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乒乓球教学：想拉好加转弧圈球，重心与引拍要做到这几点
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许昕、马龙这样拉前冲，不仅威胁大，稳定性和上台率也能得到保证
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被重心后仰的问题困扰，其实只需要做到这点，就能改正这个问题
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掌握这技巧，樊振东拉球力大无边，水谷隼不会，拉球质量就差很多
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为什么说张继科、樊振东反手更强，我们却要学习马龙扳手技术
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这种拨球技术速度快、发力集中、还原快、学习难度低，最适合业余
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拉球总打拍边，是你技术错误的症状，只要这样控制拍形，就能彻底解决
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这个练习让你的弧圈球技术进入新阶段，想提高拉球质量，就练习它
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许昕正手为什么强？他的快拉技术的这个特点，很多人都忽视了
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飘忽的旋转、炫酷的姿势，逆旋转发球的这些不同，让它风靡乒坛
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你与专业只差一步，抓住最佳击球时机充分发力，拉球质量就能提升
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不懂弧圈球，就不懂乒乓球，能成为主流打法，因为它具备这些优势
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非持拍手这样影响发力与还原，想提升发力与还原，一定要注意这点
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马龙衔接速度为什么快？做这项练习，可以让你摆速轻松快起来
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国手发球都有这个细节，鞠个躬，把发球质量提升到专业水准
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就是这个区别，决定了直拍拉前冲更有优势，马龙、王皓也不例外