京东 11.11 红包
被重心后仰的问题困扰，其实只需要做到这点，就能改正这个问题
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越是发力拉球，上台率还越高，原来是基于这个科学原理
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正手弧圈球新体会
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回顾一下张继科训学员 。25连败，完了和平精英浙江第四。哪个教练能不生气[捂脸]
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张继科正手拉球为什么质量如何高，原来他的技术动作有这样的玄机
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拉球出现这两个问题，会导致有旋转无力量，可以通过这个方法改正
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掌握这项技术就能找到摩擦的感觉，而它正是学习弧圈球技术的基础
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乒乓球教学：想拉好加转弧圈球，重心与引拍要做到这几点
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业余打球最易犯的错，通过这样的练习，就能轻松改正
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拉球时重心的高低由来球旋转决定，拉下旋球要降到这两条线重合
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你还在转手腕拉球？动作别扭上台率还低，国手是这样把球拉稳拉转
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初学拉下旋球都会遇到的两个问题，只要这样做就能轻松解决
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张继科教你拉削球：用腿使劲
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掌握这技巧，樊振东拉球力大无边，水谷隼不会，拉球质量就差很多
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像樊振东一样步法好、衔接快，只要练习时注意这点就能轻松做到
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飘忽的旋转、炫酷的姿势，逆旋转发球的这些不同，让它风靡乒坛
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弧圈球质量不高，除了要审视这4点是否做到，还要看发力是否集中
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这个练习让你的弧圈球技术进入新阶段，想提高拉球质量，就练习它
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学会往这个方向发力，让你的远台拉球又冲又稳，像国手一样专业
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拉球不仅要重心转移，腿要达到这个角度，才能更好的发力
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会攻球就能会拉球，只要体会到这两点发力，就能快速掌握弧圈球。
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步法不好一定有这个问题，通过这练习，在家就能练好步法
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震惊！学校球馆角落发现一把随意丢着的蝴蝶老特注
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马龙赢了小孩哥，赛后握手时，对方小朋友拒绝与他握手。“没想到龙队也有被拒绝的一天”。
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乒乓球的旋转是这样被制造出来的，想把球拉转，就要做到这两点
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多做这项练习能让手臂、手腕更灵活，它是提升弧圈球技术的基础
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夹大臂不好发力？水谷隼却成为世界顶级高手，原来是基于这个原因
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有的时候就是无解～「莎头」
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乒乓球教学：这三个方向上，正确腿部发力，助你拉出高质量弧圈球
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乒乓球教学：反手拨球无力，是你没有掌握拨球的机制与发力过程
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许昕正手为什么强？他的快拉技术的这个特点，很多人都忽视了
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真正有威胁的高吊弧圈球弧线反而低？波尔高吊拉得好，是基于这点
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改掉反手推拨这8种错误动作，让你的反手打下扎实基础
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想学弧圈球就要先学会摩擦，想学会摩擦，就来练习这项技术
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【乒乓球】志强被梁靖崑气到破音
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学会腿部的蹬转，才算学会拉球，这样才能把腿的力量也作用到球上
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尽管横拍有多种握法，练到最后，专业运动员大多趋近于这种握拍
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拉球只用前臂发力的观点太陈旧，这样发力才是最先进、最科学的
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用这种方法练习，会攻球就能轻松学会拉球，国手都是这样炼成的
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教练为何让你学习这项过时的技术，它上台率高，还能帮你建立手感
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这种握拍方式，让奥恰洛夫正反手转换更快，发力更充分