7个月了，终于可以脱拐走路了
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路能走好了，康复就成功了一半。术后走路一瘸一拐、跛行，你可以这样做
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走路一瘸一拐，5五个训练带你改善
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大腿变细，肌肉萎缩，推荐三个强化训练
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5个训练方法，帮你恢复全角
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从双拐到健步如飞，看屈先生“华丽转身”
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膝盖鼓鼓的积液，涨涨的不舒服，这个手法每天10分钟，做完超级舒服
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主动角度小，腿还不直，看看如何恢复到能跑能跳的！三点建议，都在视频里
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走路不稳，大腿肌肉萎缩，股四头肌强化很重要，5个经典练习强化你的股四头肌
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脱拐后，走路跛行,一瘸一拐如何改善，教会你两个训练
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走路还需要教？还真是，对于术后的朋友来说，这是恢复的过程，而且要把这个过程做好，跟着视频学习如何脱拐走路
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明明角度很好，还是拖着腿一瘸一拐走路，2个方法帮你改善
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走路不稳，膝盖不稳定，推荐这个训练，有效改善，细节都在视频里#康复训练
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静养太久了，角度不好，肌肉都萎缩了，还有机会吗？
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术后走路跛行、一瘸一拐？做好这3点，把路轻松走好
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术后腿不直、走路跛行，可能是股内侧肌没有充分激活，可以这样做，帮你高效训练
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走路能锻炼肌肉吗？
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小腿有力康复不难，肌肉萎缩走路打软，4个动作强化小腿
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术后小腿肌肉萎缩，走路没劲，跛行，3个进阶训练，坚持1个月，提升你的小腿力量
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从双拐到跑起来，几个点需要着重锻炼
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5个多月了，角度才90度，还有进步的空间吗？
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术后步态很重要，路走好了康复就成功了一半
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明明很努力，但角度就是下不去，看看你是不是这些没做好
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走路不稳左右晃，可能是稳定性不够，这样练习可以帮您改善
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腿部有劲，康复不难，增加腿部力量可以有效改善走路不稳，跛行，打软腿，推荐5个练习股四头肌的锻炼，强化腿部力量
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走路腿打软，跟肌肉力量不够有关系，锻炼腿部肌肉力量，重点要好好激活内侧头的力量，如何更好强化它，细节都在视频里
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一根弹力，带教你居家强化膝盖
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大腿有力康复不难，肌肉萎缩走路打软，4个股四头大腿有力康复不难，肌肉萎缩走路打软，4个股四头肌训练#股四头肌肌训练
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双拐行走训练，开始走路了，心情也“美丽”多了
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为什么你走路一瘸一拐，跛行不稳，可能是单腿稳定不够，5个训练教你提高单腿支撑能力
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无痛掰腿下角度，需要注意这几个点，细节都在视频里，做好笔记
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走路跛行拖着腿，需要增加联动训练
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大腿无力，下楼梯费劲，很可能是股四头肌离心力量不足，这个训练可以有效帮到你。
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明明角度已经很好了，走路还是一瘸一拐，做好这5个训练
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腿不直，走路跛行，可能是后侧链太紧，教你自我改善
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走路不稳，一瘸一拐，下肢没劲，练习臀部力量不能少，跟着视频学，1根弹力带带你强化
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充分激活股四头肌，鸡蛋而重要，容易被叉友们忽视，简单的事情重复做，让量变产生质变
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坐着角度大，趴着角度小？原因是这样
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明明伸直很好，为什么走路还一瘸一拐？你可以这样去调整。
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走路打软不敢支撑，3个动作加强下肢稳定
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被动角度已经很好了，但依旧无法下蹲，可能是主动角度差，3个方法教你提高灵活性