腿不直，走路跛行，可能是后侧链太紧，教你自我改善
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大腿变细，肌肉萎缩，推荐三个强化训练
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大腿肌肉萎缩，走路、上下台阶没劲，要充分的激活并练强股四头肌
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明明角度很好，还是拖着腿一瘸一拐走路，2个方法帮你改善
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路走好了，康复就成功了一半，走路需要身体多节段的协调参与。走路跛行、不稳的朋友看过来，细节都在视频里！
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两个训练，强化膝盖，增加你的股四头肌和臀肌力量
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术后腿不直，跛行，熬人，熬心，6步带你改善
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走路不稳，膝盖不稳定，推荐这个训练，有效改善，细节都在视频里#康复训练
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无痛掰腿下角度，需要注意这几个点，细节都在视频里，做好笔记
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膝盖鼓鼓的积液，涨涨的不舒服，这个手法每天10分钟，做完超级舒服
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大腿没劲，走路不稳，除了锻炼股四头肌，大腿内侧肌肉力量也很重要要，推荐这两个训练动作增强
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双拐行走训练，开始走路了，心情也“美丽”多了
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4个训练，助你恢复全角
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股四激活好，术后弯路少。走路跛行、腿不直，抬腿小腿往下掉的“膝友”，推荐两个训练，帮您改善
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