V
主页
【MIZI】20分钟全身站立哑铃负重训练
发布人
YouTube
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【MIZI】15分钟站立无跳跃瘦腰腹燃脂训练
【MIZI】20分钟瘦手臂+美背训练,全程站立!
【Eleni Fit】🔥30分钟全身负重HIIT🔥💪站姿有氧+哑铃2kg|4kg力量混合训练🔥暴汗燃脂塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
【MIZI】全程站立!20分钟全身减脂训练,无跳跃不扰民!
【MIZI】全面燃脂,30分钟哑铃式全身锻炼,助你快速燃脂塑形
【MIZI】10分钟高效美背燃脂训练
【MIZI】10min站立手臂训练,消除拜拜肉、腋下副乳
【MIZI】50分钟站立全身燃脂有氧训练,无下蹲,膝盖友好
【MIZI】10分钟瘦腰腹燃脂训练
【MIZI】站立增肌塑形,20分钟全身哑铃锻炼,快速塑造完美身材!适合初学者
【MIZI】30min全身哑铃负重塑形训练,全程站立
【fitbymik】中字 25min站立哑铃训练 | 全身塑形、无重复动作
【Mady Morrison】28分钟全身流瑜伽力量训练
全站立孕期普拉提锻炼!可选哑铃负重练习!40分钟孕妇居家普拉提!
哑铃伸腕到底应该怎么做,很多人不练的但是却非常重要的动作
【塑形】45分钟力量训练,一月体脂率减10%,全身练到,需哑铃
【fitbymik】中字 20min站立全身哑铃锻炼 | 低冲击、全身塑形(4K超清)
【MIZI】减掉上半身脂肪🔥 20 分钟上半身哑铃锻炼 - 无重复
【塑形】42分钟燃600大卡,有氧+力量训练,快速瘦,需哑铃,跳绳
【kaykay】60分钟含热身+拉伸 哑铃HYROX启发全身训练 力量+体能训练 含重复动作
帕梅拉-20min全身新手训练
想猛瘦就练这个!优点是瘦的太快了!练六天就瘦了一圈!mizi双倍瘦运动组合!mizi小哑铃力量训练➕mizi燃脂走瘦全身,组合到一起了,很容易跟练哦!
【晶晶力量塑型完整版回放】9月13日周五早上 全身训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
自用 全程站立 哑铃跟练 全身塑形 40分钟
【ByBlondie】60 分钟全身功能减脂 - 使用哑铃5公斤(或自选) | 无重复🔥🔥无氧有氧混合超实用🔥🔥
【Mady Morrison】15min日常全身拉伸训练,超爱的一组拉伸视频
[锻炼]2024年09月10日 健身-原地跑跳20分钟+举哑铃+腹肌锻炼
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练,改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛,提升气质
【MIZI】10分钟座椅全身拉伸训练
45分钟轻力量训练 全程站立无跳跃 室内暴汗燃脂瘦身操 所有动作都可以不带哑铃做
【MIZI】20min髋关节矫正训练,消除假胯宽,缓解疼痛
30分钟小哑铃力量训练!有氧力量结合HIIT,打开小基数快速瘦的开关!
一对哑铃练全身,9个动作居家减脂塑形
【growingannanas】23.01.16更-30min哑铃负重+TABATA全身力量有氧训练
【塑形】20分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,简单舒缓
【低强度】原地健步走瘦身,22分钟燃200大卡,不跑跳,动作不重复
帕梅拉-10min 臀部训练
【塑形】20分钟拉伸,从头到脚,拉长韧带,动作简单,不重复
【growingannanas】23.01.23更-20min上肢哑铃力量训练
【塑形】20分钟臀腿训练,紧致大腿,提升臀线,丰盈臀肌,需哑铃