4个月从280斤到203的锻炼前后对比
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用了4个月从280斤减掉70多斤了，接下来全力向160斤冲刺 ！
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一套暴瘦组合拳让我从280斤打到203斤！
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肥胖不该是你命运的标签，让自律为您洗礼！
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4个多月减70多斤的280斤大基数胖子遇到平台期怎么办？
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15楼以下的，尽量保持安静
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4个月从280斤减70多斤下来的有氧秘籍
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280斤的大基数胖子4个月减70斤！全力冲刺160！
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280斤大基数胖子用4个多月终于要下200斤了！
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用四个半月向两百多斤的自己告别！
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又是用健身操冲刺160斤的一天
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这个视频是260斤左右拍摄的
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280斤大基数胖子4个月减70多斤是怎么做到的？
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4个月减70斤的280斤大基数胖子，朝着160多斤的目标努力中！
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大基数胖子冲刺160斤！
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关于我5个月怎么减87斤的分享
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用时4个多月终于从280斤减了80多斤了
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4个月减70多斤下来的胖子告诉你“减脂餐也可以很美味”
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大基数胖子冲刺160斤！
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四个月减七十多斤的胖子冲刺160斤！
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是什么原因让280斤大基数胖子4个月暴减70多斤
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两百多斤大基数胖子冲刺160斤（第一话）
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又是自律的一天
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享受这一刻！全力冲刺160斤
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4个月减70多斤的胖子在减肥路上的绊脚石！
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4个月减了70多斤的280斤胖子初期实用训练分享
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280斤胖子减肥历程回顾：3月26日
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开干！健身房冲刺160斤！
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健身房冲刺160的一天
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来自3月31日265斤的我减肥分享
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让我四个月减70多斤的居家训练分享
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280斤大基数胖子4个月减70斤跳操前后对比
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从280斤到195斤诠释自律意义
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今天用刘教练健身操！冲刺160斤！
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280斤大基数胖子4个月减70多斤冲刺160斤训练分享
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从280斤到195斤让我领悟到坚持的意义！
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今天的臀腿训练超级累！
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今日健身打卡
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俯卧撑日常练习
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周末以休闲代替训练
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自律的意义是什么？