来自3月31日265斤的我减肥分享
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182 200斤，害怕微胖，理解微壮，成为真壮！
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繁星不怕被看做流萤
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健身房冲刺160的一天
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坚持自律5个月的变化
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给大家分享一个我常年体型不变，想瘦就瘦的道家秘密，今天重点给大家讲讲！
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关于我5个月怎么减87斤的分享
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开干！健身房冲刺160斤！
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大基数胖子冲刺160斤！
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明天终于放纵餐啦，小黄体重下130了，继续加油
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4个月从280斤到203的锻炼前后对比
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从280斤坚持自律5个月后的样子
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280斤大基数胖子用4个多月终于要下200斤了！
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来遵义的第一练！冲刺160斤！
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自律的意义是什么？
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四个月减七十多斤的胖子冲刺160斤！
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用四个半月向两百多斤的自己告别！
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100天减掉40斤｜day82
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趁着健身房关门前赶紧练完今天的腿，低碳日最后一天训练很关键
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280斤到199的脸部变化
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长达八个月的“自我救赎之路”，最终瘦了140斤！
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减肥5个月了！相信160斤不远了！
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口罩时期教会我最大的道理就是:"想去做的事想去见的人，在能去的时候就快点去，你永远不知道以后会怎样。
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已死
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这就是减肥的意义吧！告别过去，冲刺160斤！
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4个多月减70多斤的280斤大基数胖子遇到平台期怎么办？
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这个视频是260斤左右拍摄的
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一套暴瘦组合拳让我从280斤打到203斤！
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畊练起来！冲刺160斤！
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经常有朋友问放纵过后该怎么恢复，恢复自律一天体重能恢复多少？#自律遇见更好的自己 #放纵餐 #我的减肥日记 #体重管理 #内容启发搜索
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屁股小了29cm，大腿细了21cm，也没有瘦不下去的下半身呀！
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用了4个月从280斤减掉70多斤了，接下来全力向160斤冲刺 ！
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以前总有朋友讲，你每天出去跑5公里，自然就瘦了，其实瘦下来生活习惯和饮食习惯是基础，运动更多的是锦上添花#减肥日记 #减肥经验分享 #减肥 #自律减肥
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享受这一刻！全力冲刺160斤
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86年大叔的头有点儿大
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4000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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今天用刘教练健身操！冲刺160斤！
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挑战：200天减掉100斤！第128天！已减76斤！#自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #一日三餐减肥食谱分享 #精神氮泵
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总有好多朋友在纠结少吃和运动瘦下来的区别，其实重要的不是哪个效果好，重要的是能坚持的才是真的#自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #我的减肥日记
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一天一顿饭第16天