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京东 11.11 红包
中华传统武术-四平马步-调整架构-八面支撑
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中华传统武术-四平马步,节窝全开,气血充达
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中华传统武术-马步(要领)-3分钟跟练版
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中华传统武术-四平马步教学要领-精炼1分36秒,方便关注的朋友保存!
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【马步也叫地盆势,所谓地盆,便如盆地般,能聚气练气】今天早上站桩练功,四平马步桩七分半钟+七分钟~视频中第二桩没展示~
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