💪45 分钟的有氧 HIIT 锻炼💪燃烧 1000 卡路里（激烈，无重复）
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40分钟居家高效燃脂瘦身，大体重友好、不伤膝盖、男女通用。
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【Nobadaddiction】45分钟燃烧1000卡｜有氧HIIT｜居家训练无重复
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【Allblanc】50分钟1000卡站立有氧燃脂HIIT丨全身暴汗减肥瘦身，初学者友好！（宅家+HIIT)
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「Elite Fit with Andrea Jean」47分钟有氧HIIT锻炼｜全身｜激烈｜无重复｜燃烧1000卡！
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高效燃脂！40分钟800卡全身瘦身HIIT训练，全身暴汗 燃烧你的卡路里！（ Renan Gonçalves）
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疯狂流汗💦50分钟HIT💦全身脂肪爆裂💦1000卡路里消耗
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【84/100 】60分钟燃烧900千卡(亲测795千卡)-HIIT练腹核心有氧健身居家训练(细狗瘦肚子100天)
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【高清&音乐】45分钟HIIT燃掉800大卡，不伤膝盖，中高强度
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【HIIT】中高强度！30分钟500卡路里心肺提升燃脂挑战
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💦每天50分钟💦燃烧 1000 卡路里💦高强度
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高效燃脂！40分钟全身瘦身HIIT训练，全程站立！（Eleni Fit）
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【硬核跟练】50分钟全身有氧燃脂HIIT-中高强度-无器械-无重复「Oliver Sjostrom」
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【燃脂/体能】40 分钟拳击风燃脂 HIIT (高效燃脂，心肺、力量、敏捷等综合提升)
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【魔鬼2遍600卡！】突破平台期！来点强度！卡点kpop二三四代经典女团&solox eleni fit 全程站立有氧燃脂hiit 极限小有氧
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【Olivier Sjostrom】50分钟1000卡全身燃脂HIIT混氧训练
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30分钟💦耐力指数4级💦节奏脂肪燃烧💦节奏HIT
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【Olivia Lawson】全程站立40分钟高强度无重复HIIT训练
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【Nobadaddiction】燃脂1000大卡！60分钟高强度HIIT训练，超级暴汗燃烧脂肪！
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💦50 分钟脂肪燃烧 💦HIIT 锻炼💦燃烧1000卡路里（全身，在家）
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【Kaykay】40分钟无重复高强度全程站立HIIT训练
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50分钟军事高强度训练 - 激烈、无重复、无需任何装备 - 燃烧卡路里、流汗并微笑
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暴汗燃脂，40分钟高强度HIIT脂肪燃烧训练，全程站立快乐减脂！（ Oliver Sjostrom）
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50分钟HIT💦居家锻炼💦初学者友好💦减肥塑形
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【中强度】40分钟HIIT燃500大卡，微胖130斤，一月减15斤
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【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT
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暴汗燃脂！50分钟1000卡低冲击HIIT全身燃脂训练，燃烧你的卡路里丨无重复 汗流浃背！（ Allblanc ）
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🔥30 分钟🔥全身 HIIT 锻炼🔥燃烧500卡路里🔥有氧运动 （无重复，无设备）
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燃烧 1000 卡路里💦 60 分钟的高强度 HIIT 💦有氧运动（在家，无需设备）
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💪 1 小时的有氧 HIIT 锻炼💪全身HIIT减脂💪燃烧 1000 卡路里
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【高强度】48分钟燃700大卡，微胖两周减10斤，徒手可做，动作不重复
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🔥30 分钟全身 HIIT 🔥锻炼脂肪燃烧🔥有氧运动🔥燃烧500卡路里（无重复，无设备）
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【高强度】40分钟HIIT燃600大卡，全身练到，练完减3斤，徒手可做
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【CPMF】『400-500卡』40分钟高强度KPOP歌曲疯狂有氧燃脂训练/201116
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【力克体育】最新40分钟高强度暴汗有氧|无重复|减脂塑形空腹有氧|热身拉伸组间休息
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45分钟. Tabata HIIT 高强度有氧运动 无设备 节奏好 室内锻炼
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【安娜growingannanas】45分钟 全身HIIT+腹肌训练 - 高效燃脂 - 无器械要求
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30分钟500卡居家站立HIIT高效燃脂运动，减脂塑形提升心肺功能，暴汗暴瘦
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【中强度】30分钟HIIT燃400大卡，全程站立，一月体脂率减10%
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40min-节奏踩点HIIT
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50分钟HIT💦无深蹲无跳跃💦膝盖友好💦汗水不停💦脂肪燃烧