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💪45 分钟的有氧 HIIT 锻炼💪燃烧 1000 卡路里(激烈,无重复)
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没有比这个 45 分钟的高强度有氧 HIIT 锻炼更艰难的了!我们将一些最激烈的练习从我们最常观看的 Demi 锻炼中整合到一个平衡但又激烈的混搭程序中。以相同的强度跟随并燃烧多达 1000 卡路里。你有能力完成吗?
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40分钟居家高效燃脂瘦身,大体重友好、不伤膝盖、男女通用。
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疯狂流汗💦50分钟HIT💦全身脂肪爆裂💦1000卡路里消耗
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💦每天50分钟💦燃烧 1000 卡路里💦高强度
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30分钟💦耐力指数4级💦节奏脂肪燃烧💦节奏HIT
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💦50 分钟脂肪燃烧 💦HIIT 锻炼💦燃烧1000卡路里(全身,在家)
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50分钟HIT💦居家锻炼💦初学者友好💦减肥塑形
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🔥30 分钟🔥全身 HIIT 锻炼🔥燃烧500卡路里🔥有氧运动 (无重复,无设备)
燃烧 1000 卡路里💦 60 分钟的高强度 HIIT 💦有氧运动(在家,无需设备)
💪 1 小时的有氧 HIIT 锻炼💪全身HIIT减脂💪燃烧 1000 卡路里
【高强度】48分钟燃700大卡,微胖两周减10斤,徒手可做,动作不重复
🔥30 分钟全身 HIIT 🔥锻炼脂肪燃烧🔥有氧运动🔥燃烧500卡路里(无重复,无设备)
【高强度】40分钟HIIT燃600大卡,全身练到,练完减3斤,徒手可做
【CPMF】『400-500卡』40分钟高强度KPOP歌曲疯狂有氧燃脂训练/201116
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【中强度】30分钟HIIT燃400大卡,全程站立,一月体脂率减10%
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