京东 11.11 红包
【Millionaire Hoy 】一个哑铃78分钟全身力量 HIIT＋tabata
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【高强度团课跟练】🔥60分钟超高强度负重TABATA训练+ABS碎脂机🔥 增强力量和肌肉，燃烧腹部脂肪🔥居家健身减肥运动🔥
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penny力量训练
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【Millionaire Hoy】55 分钟站立全身脂肪杀手 TABATA 训练.小哑铃
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【growingannanas】70分钟高强度哑铃全身+有氧HIIT
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【塑形】36分钟力量训练，一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
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eleni fit 全程站立 高效燃脂 全身HIIT训练
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【Eleni Fit&梁静茹】40分钟高强度全身HIIT，无间歇不重复，全程站立超燃脂。演唱会没听够，回来继续配合梁静茹经典金曲来跳操！
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【塑形】47分钟力量训练，全程站立，消耗400大卡，需哑铃
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【Courtney Andersen】30分钟负重跆拳道 tabata 训练 | 全身爆发力
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30 分钟杀手级力量锻炼 - 举重 - 家庭哑铃锻炼
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40分钟无深蹲无弓步无重复有氧HIIT全身燃脂锻炼！
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［已减肥34斤］30分钟哑铃上肢力量训练｜手臂肩背燃脂塑形｜无重复｜无地板动作
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40 分钟全身 HIIT Tabata 🔥💦 无重复 |没有跳跃燃烧锻炼没有设备
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30 分钟全身哑铃锻炼 - 全站式 - 在家进行力量训练
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60分钟全身燃脂有氧HIIT！有地板动作，无重复，无设备！超能暴汗，高效燃脂！
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【塑形】23分钟HIIT燃200大卡，全程站立，不跑跳，动作不重复
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【Olivia Lawson】30分钟杀手级哑铃HIIT+腹肌训练｜3&5KG哑铃｜2024.11.5更新
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无下蹲畅快燃脂！
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60 分钟低强度 HIIT 锻炼 + ABS（全身塑形，轻重量以消除疲劳）
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【VFIT WITH VERA】60 分钟站立全身燃脂减重有氧 HIIT 训练
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【BurpeeGirl】35分钟全身普拉提高强度带重量训练🔥脂肪燃烧和全身雕塑+30分钟站立TABATA 🔥 腰部变小 小腹平坦
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帕梅拉三部曲(含热身拉伸)｜热身+内啡肽+最佳HIIT+HIIT站立腹部+全身拉伸
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安娜 40分钟爆汗HIIT训练～～～暴汗循序渐进强度逐渐变高，跟练ing.
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习武有方|30分钟500大卡HIIT 燃脂塑型 提升心肺及代谢
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【塑形】18分钟HIIT燃200大卡，全程站立，全身练到，动作简单
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MIZI 40分钟小哑铃高效塑形燃脂瘦全身～～～跟练ing.
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Eleni Fit 30分站立全身减脂增肌塑形哑铃锻炼~~~跟练ing.
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40分钟高强度燃脂HIIT，对膝盖友好，无跳跃，无设备，高效燃脂！