健身日记｜背部训练｜经常喝酒已经胖的不行了
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健身日记｜背部训练｜体重大了做引体都费事
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w1d3 很久没有的练背日 不爱穿衣服版_刺猬
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健身日记｜上斜卧推70KG｜实力推50KG｜坚持练进步一切随缘
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健身日记｜实力推50KG｜好久没有的单独练肩日感觉还不错
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健身日记｜深蹲140KG｜国庆陪家里人回老家跟家里人连喝两天白酒｜状态一般恢复恢复
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健身日记｜带了硬套180KG轻轻松松嘛
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健身日记｜深蹲155KG｜硬拉165KG｜去参加大学舍友婚礼起个大早回来抓紧剪个头发去练了会｜状态还不错
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健身日记｜今日推肩 推推推飞飞飞
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w10d4｜木板卧推100KG｜胸背日｜肩伤越来越严重了
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宝石蓝配色，对抗划船！全能练背神器
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健身日记｜深蹲125KG｜差点达成健身房练腿首吐成就｜千万不要喝完酒第二天去练腿
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