京东 11.11 红包
胸闷、心悸?疏通心包经,每天100下，让心脏强壮，预防心肌梗塞
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2个穴位非常牛！打开颈椎“堵塞点”，改善供血，脑袋轻松！
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小腿是根，每天这样疏通5分钟，增加血液循环，让心脏强壮睡得香
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瘦的重点要通中焦，每天5分钟，让中焦通畅，排杂质塑造迷人小腰
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肌肉松解放松
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倪海厦：三个穴位让孩子长高更聪明（建议收藏）
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一身之气贯于耳，每天捏上100下，疏通全身气血，肾气足身体健壮
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养命先养肾，每天100个固本还阳步，可提升阳气固本培元，助睡眠
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任脉穴位真人模特图解
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倪海厦：视力模糊、任何眼疾，四穴道有奇效！
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这个地方拍通了，肝气就顺了，肝气瘀带的快来拍吧
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肝气淤堵，肝气不舒，爱生闷气，脸色发黄，每天练习抬脚收拳疏100次，肝理气心情好
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全身按摩放松放松一下。
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腰椎不好人难受，一个动作每天100步，缓解腰部压力，让腰更轻松
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心脏供血不足，可以每天练习一个拍打操，疏通心区、强壮心脏
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这个动作能固好肾气，每天坚持49下，还能彻底断了“上火”的根！
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1个穴位快速缓解中焦不通
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倪海厦：身上有炎症、瘀血、积块，这个穴位一按就疼
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有肝火入睡难，有胃火睡不沉，有心火做梦频！中医三招引火下行！
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给肝胆减负拍打操，每天49下，肝胆压力全排空，心脏不好也可以做
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春季养肝，百病绕开，每天这样甩甩手，疏肝理气精神好
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脚腕经络多，每天转100下，打通经络，矫正骨盆、改善脚冷还瘦腿
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冒死上传！（已离职）花了五千买的十二经络的规律， 经络腧穴学 奇经八脉，全文背诵，背得快记得牢！中医考研—怎样把针灸穴位归经40分钟都记住？直接拿走！
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气滞胸闷睡不好，睡前这样敲一敲，敲散气节睡得好
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便秘腹胀，推推腹，每次100下，疏通郁滞，增加肠道动力，养脾胃
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肾阳不足，腰难受，每天前后拍一拍，打通肾阳通道，肾轻松腰强壮
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肝气郁结入睡难，1个动作，疏肝解郁，入睡轻松，睡眠质量更稳定
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一个穴位，通肠胃！真的拉了！！！
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练好这招“金鸡独立”，每天5分钟，调好五脏六腑，预防脑年痴呆
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胆经一通，全身通透！每天这样按揉，让胆经畅通气来，对身体好
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膝盖伸不直很难看，每天试试这个腘窝操，疏通委中、强腰壮腿
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食补不如动补，每天扶腰抬腿100下，增肾气补阳气，身体健康轻松
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遇冷老咳嗽，拿出手掌拍云门100下，排掉肺经寒气，止咳暖身体
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🔥仅需刮痧2个穴位，改善偏头痛眼干眼涩
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久坐屁股麻、胯骨酸痛，每天练习一个动作来改善，练完真舒服
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头晕眼睛干涩的，每天捏耳尖100下，疏通循环，头部轻松眼不花！
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想补气血，每天转9圈，拉伸全身，促进气血运行，人舒服也轻松！
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啤虚人丑，这几个神奇穴位要码住
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每天滚背健康百岁！每天50个 腰背轻松 阳气十足收获意外惊喜
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腋窝算是个“养生窝”，每天拍100下，促进体内循环，降肝火心火
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春要养肝，每天马步甩手30下，帮助肝气顺畅，坚持练人才更精神！