脚腕经络多，每天转100下，打通经络，矫正骨盆、改善脚冷还瘦腿
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
阳气不足人虚弱，每天一个动作坚持100下，锁住阳气增肾气
...
一个动作固本还阳，每天拍49下，通畅全身经络，改善睡不着多梦！
...
大椎不通全身堵，每天早上这样敲9次，排寒，通淤，补足一天精神
...
头痛是种病，发作真要命！简单小方法每天5分钟，放松头部睡得香
...
1套简单易学的手法，每天坚持3分钟，改善脾胃环境，跟便秘说再见
...
小腿是根，每天这样疏通5分钟，增加血液循环，让心脏强壮睡得香
...
养命先养肾，每天100个固本还阳步，可提升阳气固本培元，助睡眠
...
每天手臂拉伸训练，疏通6条经络、提升气血循环，还减脂瘦手臂
...
每天坚持拍打49下腋窝，除了排垃圾还能去心火，强心气助睡眠！
...
食补不如动补，每天扶腰抬腿100下，增肾气补阳气，身体健康轻松
...
甲状腺有结节，每天搓三焦100下，调分泌，促代谢，脖子轻松健康
...
春季养肝正当时，每天坚持一个动作，疏肝理气升阳气
...
阳气不足，早春养生要这样做，可调胆气、升阳气，给健康开个好头
...
排便困难的，每天起床第一事，先做一套如厕操！缓解便秘排得爽
...
身上藏着1个窝，每天拍49下，调脏腑，顺畅体内气机，呼吸顺畅轻松
...
人有浊气浑身难受，每天练习一个动作，舒肩吐浊，身体轻松
...
中医养生有妙招！1套调理法轻松改善亚健康，看似简单但作用大！
...
气虚就睡不好？每天练提踵吸气49下，补足气血睡得好
...
心烦入睡难，睡前搓手腕81下，疏通心经，降心火，晚上睡得香喷喷
...
老是体乏，坚持练太极平甩手30天，让全身经脉畅通，身体更精神！
...
腰椎不好人难受，一个动作每天100步，缓解腰部压力，让腰更轻松
...
这个地方拍通了，肝气就顺了，肝气瘀带的快来拍吧
...
走路无力腿发软，一个古法动作每天坚持练，给膝盖减压增气力
...
老咳嗽的要早起坚持拍打肘窝，每天49下，可排出肺火，一身轻松！
...
古法养生“双手托天理三焦”，甩走烦恼，身体更轻松
...
一个并步蹲动作，打通经络、增强腿部力量，失眠的人可以练一练
...
脑供血不足，耳鸣头晕？1套“疏通瘀滞点”拍打操，让供血畅通
...
经常练腰对肾好？一个古法动作就能固肾腰，看完很受益
...
夏季肺火太旺嗓子疼，每天刮一个地方，祛除肺火，让嗓子轻松
...
气虚不足生百病，一个逆腹式呼吸方法，帮你恢复体力，增强肺活量
...
胃寒再也不用怕，1招健脾胃！增加消化功能，肠胃健康吃啥都香！
...
脾胃不和睡不好，每天睡前推医推中线，调理脾胃睡得香
...
爱生闷气的，揉揉心窝窝，每天49下，宽胸理气，舒畅心胸，心情好
...
夏天最补气血运动！每天早上做49下，让阳气、肾气十足，走路轻松
...
摇头摆尾去心火，八段锦动作分解教学
...
一个神奇的抓手小动作，疏通身体6条经络，增强脑供血睡得香
...
肝胆有邪沉于两腋窝，每天拍打49次，疏肝理气、通筋活络
...
超实用小动作，通心经、祛烦热，每天5分钟，可以让你睡得更安稳
...
胸闷气短别大意，一个神奇心经舒气操，疏掉火气，告别多梦睡得香
...
经常练腰对肾好？一个古法动作就能固肾腰