京东 11.11 红包
Day90 减肥记录 放纵餐后的补救😂昨天涨了1.2斤，0.6kg。在预期范围内，今天是补救措施，昨天也加了运动。特别明显的是放纵餐后进食的欲望明显降低了😂
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大基数女生减肥一日两餐饮食记录 昨天掉了一丢丢，今天任然坚持✊
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日下降0.35kg 准备前期纯靠控制饮食到150斤，然后加上运动💪
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减脂第104天/日常饮食记录 今天下去了一点点！还是很开心的。吃得再少一点，好像就能瘦诶！那么久保存住，等掉到目标体重时，再调整饮食吧！
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减肥day113–放纵餐后第二天，体重反降0.9kg！！轻断食有用的！今天中午黑暗料理，真的很淡哭泣e
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减肥day115–累计减20.85kg！！最近吃药调理身体！浑身没力气，每天都昏昏沉沉的😭今天准备了两颗费列罗预防低血糖！！
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百天减肥记录——Day 100 跑步第一天打卡后，体重微涨0.2kg😭腿还巨疼！但是不放弃！坚持✊今天的虾仁🍤好腥！差评😭
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大基数女生一日两餐饮食打卡，昨日掉秤啦！！但是出现了便秘的情况，不太妙。今天我吃了碳水！
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大基数女生端午外婆家稍微放纵的一天 昨日体重下降0.25kg 其实感觉也没有吃多少🥹明天看体重吧
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Day 109打卡 昨天傍晚真的好饿😭但我还是坚持去散步啦！坚持住！今天早上的凉拌面还不错哦👍
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减肥打卡day114–今天体重没有变化！！昨天掉了近两斤，想着今天会涨一丢丢。但是，没有！！特别开心🥳
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每日减肥日记Day105：我的150斤抗战终于取得了阶段性胜利！今日脱离150！保持住！坚持住！离目标再进一步！今天馒头真噎挺啊！
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减肥日记Day 103：反复的体重！😭今日早餐吃了大肉包，好吃的那个家店没有买到😭中午就吃水果吧！我承认我还是有点焦虑😭
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减肥day110天-这几天连续掉秤确实挺开心😃但是最近变得越来越馋，傍晚的时候也饿的没有力气，在考虑要不要顺应心理，搞一顿放纵餐呢？
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Day 89-吃放纵餐啦！饭前饭后，涨秤1.2斤！
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大基数女生减肥待在82kg的第六天，继续坚持吧🥹
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月末总结！第三月总减重5.25kg！继续向目标前进！今天的午饭是真的不好吃😭😭
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第二个30天，瘦了6kg，60天，总计瘦了24.40斤，继续加油！👏
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减肥日记 day82 终于下77kg了😭坚持住 在外婆家吃饭也得控制哦！
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减肥日记，简简单单记录一下减肥两餐饮食！体重下降缓慢，同志任需努力💪
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减肥第97天（已逐渐佛系😭） 今天继续掉1两！今天的午饭太淡了，我记得我放盐了呀！🤔首次录制吃饭视频，感觉特别尴尬😳😑我再找找角度再拍吧😮‍💨
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大基数女生一日两餐饮食记录 被困在82kg啦🥹
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日体重上升0.15kg 应该算正常体重波动，继续加油
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150cm 180斤 减肥食谱打卡第24天 昨日无掉秤，劝告自己姨妈期很正常。放平心态，继续坚持
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大基数女生生日浅浅放纵一下吧嘻嘻
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150cm 180斤减肥饮食记录的第22天 掉了0.35斤
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放纵餐后该怎么吃？需要增加运动量吗？
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减肥day118–昨天掉秤6两！！想着8月11号我还在75.35kg，今天就在71.55kg啦！下半月掉的是真的快！！今天首次尝试海底捞番茄锅底，味道不错诶👅
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150cm 180斤 减肥打卡第18天 相较于昨天涨了0.25kg 总计掉秤5.35kg
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大基数女生一日两餐减肥记录 哭泣。放纵后第二天，又重了
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日掉0.65kg 掉大秤，感觉是因为昨日下午不停拉肚子的原因🥹
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经过昨日放纵了一下，体重上涨4两，今天严格控制饮食。明天继续去医院陪护了。减肥继续加油吧
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Day 88: 减肥日记 今天简简单单吃一点，明天放纵餐—烤肉！😁昨日没掉秤，涨秤5两
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花74天减下30斤！！继续坚持下去✊
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大基数女生生活化减肥饮食打卡 昨日体重没变😭今日早上便利店系列 坚持住
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减肥day119–最近掉的比之前慢了！继续坚持住呀！！今天实在不想开火做饭，简单搞搞🤣纯粹是因为早上五点起床给我妈妈与外婆做韭菜粉条饼（保证我没吃！）
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160|90.8 一天都吃什么
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减肥第144天 连续几天的涨秤🥹放平心态 坚持住！控制住食欲 实在不行就开启放纵餐吧！
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减肥日记day78 昨日掉秤0.15kg！虽然少，但是再掉 嘻嘻嘻 继续坚持✊
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今日体重不变，已经三天了，一直在82kg🥹🥹
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150cm 180斤 减肥打卡第13天 终于掉了0.2kg